pobrane

TRENINGI ONLINE

TRENINGI ZOOM ONLINE MEGA DANCE

18-21 maja treningi ZOOM Mega Dance

UWAGA!   Hasło: megadance

 

TYDZIEŃ – NIEBIESKI

            

Poniedziałek 18.05.2020 do wygrania czapeczki WRRC

 

16:30-17:30 początkujący (trener Jacek, Ania )

https://us02web.zoom.us/j/81817106080?pwd=K2wvb3ZmTGtTZVZVNXd1QTFjcERIdz09

 

 

17:45-18:45 sportowi, zaawansowani  (trener Kasia, Magda – „sprawdzamy brzuchy”)

https://us02web.zoom.us/j/86198691467?pwd=MktCbFdXeG9hYU9kdG05Nnp5b2thQT09

 

 

Wtorek 19.05.2020 Trening dla Twojej mamy!

19:00-20:00 Zaproś swoją mamę na trening Rock ‚n’ Rolla!

https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09

 

OPEN INTERCONTINENTAL TRAINING MOM MAIN3 WRRC

 

 

Czwartek 21.05.2020    do wygrania bluzy WRRC

18:30- 20:00  początkujący, zaawansowani, sportowi  (Trenerzy z Czech- trening INTERKONTYNENTALNY)

https://us02web.zoom.us/j/87480772527?pwd=bkt4cER3aVUwNmVIbDVhaVRnSUNRUT09

 

TRENINGI ONLINE

Bardzo dziękujemy Wam rodzice i zawodnicy za udział w treningach.

Prawie wszystkim udaje się z nami ćwiczyć. To bardzo budujące dla klubu i trenerów.

Życzymy wytrwałości. Poniżej informacja o zadaniu treningowym na przyszły tydzień:

TURNIEJ KORONA 2020 ONLINE trening na spostrzegawczość

Podczas treningów chcemy nauczyć Was wszystkich jednego układu i nagramy całośc choreografi na ZOOMie oraz dodatkowo poprosimy Was o wideo. Zrobimy mały film dokumentalny o treningach RR w domu. Oczywiście wywiady i wasze filmiki będą częścią tego filmu.

Do zobaczenia na treningach.

Drodzy rodzice i zawodnicy,

Od poniedziałku zaczynamy treningi online w studiu treningowym SKT Mega Dance

Zawodniku, jak się przygotować?

  1. Przygotuj sobie miejsce do treningu
  2. Musisz mieć dostępny internet
  3. Bądź przygotowany jak do zwykłego treningu (strój treningowy, woda)
  4. Ustaw monitor/ kamerę / telefon w miejscu widocznym podczas ćwiczeń
  5. Skorzystaj z toalety tak aby nie wychodzić podczas treningu
  6. Połącz się ze studiem najpóźniej 5 minut przed treningiem

Przedstawiamy Wam sposób łaczenia się ze studiem treningowym SKT Mega Dance

Są 3 możliwości:

Pokażemy Ci, jak to zrobić w każdej z możliwości. SPRAWDŹ WIDEO INSTRUKCJE!

  1. Komputer (rekomendowany przez nas sposób)
  2. Iphone
  3. Android

Oczywiście , są to zaplanowane treningi grupowe umówione prowadzone przez trenerów z naszego klubu. Trenerzy, również będą umawiać sie na dodatkowe treningi z właściwymi swoimi grupami.

Będą to treningi dodatkowe lub indywidualne umawiane na masengere lub ZOOM aplikacji.

GRUPY TRENINGOWE

Początkujący młodsi zaawansowani sportowi
KK młodzi (Jacek) Lions (Ania) Młodzik (Kasia)
Nowogród młode (Ira) Czerwieńsk (Kasia) The Earth ( Ania)
Mini Girls 2 Przylep  (Ania) Nowogród (Kasia) Juniorzy ( Sasza, Bartek)
Niwiska (Kasia) Wonderland  (Ala) Fire C (Jacek)
Czerwieńsk Młody (Kasia) Mini Girls  (Ania) Mamuśki (Kasia)
Hi Mickey naborowe (Magda) Hi Mickey starsze (Magda)
3 Pary (Jacek)  2 pary (Ala)