RADKÓW 07-1

OBÓZ LETNI 7-17.08.2018

Drodzy rodzice jutro po śniadaniu wracamy. Około 9.30-10.00 wyjazd

na fb napiszemy o przyjeździe do Zielonej Góry. 1 h przed przyjazdem damy znać.

KILKA WNIOSKÓW:

możemy podzielić nasz obóz na 2 podstawowe grupy. Osoby które jeżdżą z nami już kilka lat i te początkujące.

Jako trenerzy i opiekunowie możemy powiedzieć że jest to „szkoła życia” W dzisiejszych czasach to jedyny moment kiedy dziecko może coś zrobić samodzielnie i nie ma wsparcia rodzica. Wygląda to bardzo różnie:

dzieci jadące na obóz niestety powinny już same umieć umyć sobie głowę, pamiętać o myciu zębów, zasypiać przy zgaszonym świetle, zrobić sobie kanapkę, nalać herbatę. Podstawowe umiejętności u wielu dzieci są do poprawy.

Pierwsze dni były dość trudne zważywszy uwagę na płacz niektórych dziewcząt. Poranne bieganie i trudy na treningu kształtują charakter. Niestety wiele dzieci (mamy wrażenie) nie wykonują na co dzień jakiejkolwiek pracy/ obowiązków. W tym momencie dopiero po 4 dniach udało nam się opanować kryzysy. Od kilku dni jest dużo lepiej i powoli dzieci samodzielnie wykonują podstawowe czynności. Progres jest widoczny i również widzimy dużo więcej uśmiechów.

W pierwszy dzień zrobiliśmy testy sprawnościowe i patrząc na 2 grupy MŁODSZA powinna zdecydowanie poprawić wyniki w przedostatnim dni obozu. Grupa bardziej zaawansowana miała bardzo intensywne treningi i nie spodziewamy się w tym dniu na lepsze wyniki (chodzi o zmęczenie). Jednak Ci którzy chociaż o 1 sek lub 1 cm poprawili wynik to wielki sukces. Efekty motoryczne po obozie będą pod koniec sierpnia.

Różnica między grupami jest widoczna poprzez zadawanie pytań. Grupy zaawansowane same docierają do informacji i tylko jeśli nie wiedzą coś w rzeczywistości to pytają. Grupy młodsze zadają cały czas pytania choć znają na nie odpowiedź.

Treningi były dostosowane do przygotowania psychomotorycznego + 30%. wyciągnęliśmy z nich co mogliśmy. Jednak jeśli któraś grupa lub zawodnik nie jest gotowy do poświęceń to nacisk na wzmożony wysiłek jest umiarkowany.

UWAGA grupy zaawansowane:

przebywanie z nimi na obozie to sama przyjemność. Jesteśmy miło zaskoczeni ich pomysłowością, samodzielnością i gotowością do podejmowania wyzwań. Oczywiście są mocniejsze charaktery i te które są delikatne lub „rozpieszczone”. Grupy zaawansowane są gotowe do osiągania sukcesów w sporcie. INTEGRACJA tych grup jest niesamowita aż czasami zbyt bliska. Pracujemy nad tym.

Poniżej kilka opini trenerów czasami indywidualnych czasami grupowych.

O swoich grupach (o których jeszcze nie napisaliśmy) będziemy sukcesywnie dodawać na stronie:

MIŁEJ LEKTURY

MOULIN ROUGE  &  CHIGAGO

 

Formacje dziewcząt na obozie mimo początkowych kontuzji dawały z siebie 100%.

To z pewnością zawodniczki, które wiedzą czego chcą i małymi krokami dążą do celu.

Są coraz bardziej świadome, mimo ciężkich treningów walczą do samego końca i wspierają się nawzajem.

 

Poniżej jak o sobie pisze formacja Moulin Rouge i Chicago.

 

 

CHICAGO ROUGE <3

 

W góry pojechaliśmy, biegać nie chcieliśmy,

Lecz nas zmusili i rano obudzili,

Codziennie rano biegamy, trenerów nie doganiamy,

Zuzia na bieganiu tyłów pilnowała, ćwiczeń dodatkowych nie omijała,

Kinga kapustę na nodze miała, lecz mimo to się nie poddawała,

Dziewczyny owsiankę zjadają i na treningu dużo siły mają,

Pamela salto wali, aż się podłoga pali,

Julka barki wyginała, by kółeczko dobre miała,

Martynka do seniorek dołączyła i super sobie z tym poradziła,

W wolnym czasie w siatkę gramy i muzyki słuchamy,

Zocha pięścią piłkę odbija, poradzi sobie nawet bez kija,

Natalka w siatkówkę grać się nauczyła i szpagaty wszystkie zrobiła,

Maja je daktyle i zakłada swe bryle,

Monia codziennie wszystkich czesała, o mały włos nie zwariowała,

Klaudia spaniem się męczyła, aż cały papier w toalecie zużyła,

Paula nos złamała i pożegnać nas musiała,

Patuszka, Patuszka chętnie chodzi do łóżka, śpi całymi dniami i się rzuca jak tsunami.

Dziewczyny za cel pompeczki sobie postawiły i  codziennie wieczorem z trenerką je robiły,

Ala ciągle nam przewodziła i do celu doprowadziła,

Wieczorne gry z trenerkami kończą się wielkimi śmiechami,

Piękne chwile zapamiętamy i wszystkie się bardzo kochamy.

 

 

1. Helesia Kasinska
Wspomnienia heli o treningach – najbardziej jej sie podobalo  to ze ma zrobiony uklad , fajnie sie bawila na zalewie i w gorach
Postepy – Zaczela trzymac plecy przy tanczeniu=) Prosze zwrucic uwage , zeby przy chodzenia kolana jej uginali sie do przadu.
2. Wojtek
Najfajniejszy moment obozu u Wojtka wjaze sie z tym , ze w momencie kiedy grali w BABE jAGE, weszla trenerka Katia i zobaczyla ze Hubert ,i chlopaki z USA byli na szafie,
Maciek i Felek pod materacem luzka, Kuba pod luzkiem, Wojtek pod kadra , misiu na podlodze, i  Dawid malowal gory.
Postepy – Nabiera mocy przy wykonaniu kroku podstawowego
3. Tytus – najfajniejszy moment obozu wjaze sie z tym ze gral z juniorami w pin ponga , i wymysliali z jakiego panstwa sa, i Blazej byl z CHIN, I w momecie kiedy zaczal wygrywac
wszyscy sie smiali , ze ma paletke „made in home „.
Postepy – Usiadl na szpagat  , zaczyna nabierac mocy tanecznej .
i OCZYWISCIE JEST PRZESZLIWY ZE ROBI UKLAD Z KAJA.
4.Feliks  Najsmieszniejszy moment na obozie Felka wjaze sie z tym ze grali w pilke i Feliks byl przy bramce z Pilka, a Maciek , atakujac krzyczal – ZA KSIAZNICZKE BRZOSKWINKE.
TRENINGOWO- Bardzo zadowolony z robienia nowego ukladu=)
Postepy – rozwija sie pamjec i uklady zapamjetuja sie szybciej
5. Maciek – najsmieszniejszy moment byl w  momecie kiedy byla juz cisza nocna, i chlopaku ze stanow cos sie przysnilo i zaczal krzyczac „just let it go, just let it be”
Nabiera bardzo fajnej moocy tanecznej , kopie od kolana w 80 procentach .
Treningi – bardzo sie cieszy porannym bieganiem, i widokami gor, ktore widac przy bieganiu lasem .
6. Kinia
Najbardziej jej sie podobalo jak szla w gory , jak wymysliali na treningach uklad
Smieszna rzecz – Kolezanka z pokoju , zebrala wszystkie poduszki i pliuszaki i zrobila przedstawienie .
Postepy – BARDZO DOBRZE ANGAZUJE SIE NA OBOZIE. super rozwuj techniki tancia
7. Jakub
Gdy bawil sie w gre „JA” – To chlopaki wymyslili taka tresc „ja kielbasa, przyzekam, ze nigdy nie popelnie kanibalizmu”
Na treningach najbardziej sie cieszy nowym ukladem i treningiem z trenerami z USA
Postepy – Jest swiadomy swoich bledow, dorasta psychicznie , jest szczestliwy w tym co robi!
8. Hubert
Najsmieszniejsza historia dla Hubert – moment bawienia sie w podchody , i kiedy mieli sie schowac to wlezli na drzewo
Jesli chodzi o treningi to najbardziej mu sie podoba jego nowy uklad.
Postepy – Bardzo dobry rozwoj na obozie, poprawa sily nog, co powoduje polepszenie tanczenia.
9. Dawid
Jak byl w gorch to znalazl krzysztaly w sklepie, to pozniej jak przylozyl do oka to wszystko bylo widac 20 razy wiecej.
Jesli chodzi o treningi to podobalo mu sie ze mial okazje poczwiczyc miesnie brzucha i rak =)
Postepy – trzyma postawe, dzieki czwiczenia bruczh i plecow.
10. HANIA
Najsmieszniejszy moment byl wtedy, kiedy zaprzyjaznila sie z dziewczyna z USA , i nie mogli sie dogadac.
Najbardziej jej sie podobalo jak wymyslialismy uklady
Postepy – zaczela kopac kiki od kolana
11. Marieta
Najsmieszniejszy moment byl wtedy, kiedy Marietka szla na zalew, rozmawiala z dziewczynamy i nie zauwazyla dziury w ktora spadla
W treningach bardzo sie cieszy ze mogla trenowac z ruznymi grupami.
Postepy – Jest w trakcie nauczania sie 2 ruznych  ukladow, i robi to bardzo szybko

 

Drodzy rodzice,

w tym roku organizujemy obóz letni w górach. 

TERMIN 07-17.08.2018

Miejsce Radków   http://www.turystykaowk.pl

WYJAZD wtorek 07 sierpnia 8.30 CRS Zielona Góra 

PRZYJAZD piątek 17 sierpnia 15.00 CRS Zielona Góra

INFO PRZED

Prosimy o końcowe wpłaty za obóz.

Pamiętajmy żeby dzieci zabrały ze soba:

Buty do biegania, tańca, legitymacje szkolną, gry planszowe lub karty, klapki pod prysznic, kieszonkowe 10 x 10 zł, mały plecaczek, jeśli macie Państwo to prosimy spakować ortalion lub coś przeciwdeszczowego.

Rodzice zabezpieczają dziecko przed chorobą lokomocyjną w drodze do Radkowa i z powrotem.

Zasady jak na każdym wyjeździe.

Jeśli kieszonkowe to proponujemy 10 zł na dzień. Młodsi zawodnicy mogą wpłacić pieniądze do wychowawcy (w kopercie po 10 zł)

Prosimy nie dawać dzieciom na drogę jedzenia które może sprawić problem podczas drogi do Radkowa. (Słodycze, żelki, chipsy, napoje gazowane itp)

 

 

NIE ZABIERAMY NIE KORZYSTAMY z telefonów komórkowych, tabletów itd. kontakt możecie mieć Państwo z wychowawcami lub kierownikiem obozu. Jeśli będziecie Państwo chcieli porozmawiać z dzieckiem prosimy o poinformowanie nas o tym i o umówionej godzinie miedzy śniadaniem a 12.00 będziemy mogli zorganizować czas na rozmowę. Dzieci, kto ma niech zabierze zegarek. Zawodnicy będą mięli do dyspozycji klubowy aparat fotograficzny i będą z niego korzystali kiedy będą chcieli. Po obozie wszystkie zdjęcia będą do dyspozycji każdego uczestnika obozu.

Dzieci powinny zabrać ze sobą gry planszowe, karty do gry. My będziemy mieli piłki, sprzęt sportowy, sprzęt do zabaw integracyjnych.

Planujemy 3 wycieczki górskie, dlatego prosimy  zabezpieczyć dzieci w obuwie sportowe, czapeczkę z daszkiem, mały plecak.

W budżecie na obóz mamy zapewnione wodę dla uczestników, i powinna starczyć na 2 ,3 dni. Jest pomysł rodziców żeby zebrać od uczestników dodatkowo po 10 zł i żebyśmy kupili wodę na cały pobyt. Czyli prosimy o wzięcie dodatkowo po 10 zł (wpłata przy autokarze) i my zakupimy wodę na cały czas pobytu na obozie.

Trenerzy/ wychowawcy na obozie:

Anna Miadzielec, Ekaterina Sidunova, Jacek Tarczyło, Kamila Nowińska, Magdalena Tokar, Łukasz Mietlicki, Bartłomiej Kobylański, Lidia Żuchowska, Katarzyna Kik- Witkowska, Katerina Divisova, Viktor Bublikov

 

Ośrodek położony w cichej i malowniczej okolicy na obrzeżach Radkowa na sąsiadującym z Parkiem Narodowym Gór Stołowych, ogrodzonym, bezpiecznym, monitorowanym i oświetlonym terenie o powierzchni  25.000 m2. Ośrodek dysponuje bogatym zapleczem rekreacyjno-sportowych na którym  znajdują się boiska – do piłki plażowej, piłki siatkowej, piłki ręcznej oraz do mini piłki nożnej, kosz do koszykówki, plac zabaw oraz dwa wyznaczone miejsca na organizację ognisk z ławeczkami.

Ośrodek posiada własną stołówkę, trzy świetlice, salę dyskotekową wraz ze sprzętem i oświetleniem, 2 SALE TV i salę kominkową-kawiarenkę ze stołami bilardowymi. W ośrodku kabinet pielęgniarski i izolatki, odrębne dla chłopców i dziewcząt. Do dyspozycji uczestników: stoły do tenisa stołowego, rakietki, piłeczki, sprzęt sportowy, materiały do realizacji zajęć programowych. W trakcie pobytu w ośrodku uczestnicy mogą skorzystać z wielu form wypoczynku i atrakcji turystycznych oraz krajobrazowych znajdujących się w niedalekiej odległości. W całym ośrodku istnieje możliwość korzystania z WI-FI (pokoje, świetlice stołówka itd.). Ośrodek dysponuje również około 20 rowerami dostosowanymi do różnego wzrostu dzieci.

W   odległości   ok.   500m   od   ośrodka   znajduje   się  zalew   radkowski ze strzeżonym kąpieliskiem i wypożyczalnią sprzętu wodnego. Do miejscowego orlika z którego mogą korzystać uczestnicy jest 400m.

Ośrodek oddalony od centrum Radkowa ok. 1600m.

Jednym z największych atutów ośrodka jest położenie bezpośrednio przy granicy Parku Narodowego Gór Stołowych, gdzie przecina się wiele szlaków turystycznych.

Na terenie gminy Radków położone są środkowe i najwyższe piętra Gór Stołowych. Są to obszary o unikatowych walorach nie tylko w skali gminy, ale i województwa. W obrębie gminy znajduje się około 45% powierzchni Parku Narodowego Gór Stołowych. Ruch turystyczny wokół Gór Stołowych koncentruje się we wsiach Karłów i Pasterka.

Podczas obozu będziemy oprócz treningów i zajęć sportowych, organizować wycieczki krajoznawcze:

  • Szczeliniec Wielki (919 m n.p.m.) – najwyższy szczyt Gór Stołowych i ich najatrakcyjniejsze i najbardziej odwiedzane miejsce. Rezerwat krajobrazowy na obszarze 50 ha obejmujący całą wierzchowinę najwyższego szczytu Gór Stołowych – Szczelińca Wielkiego (919 m n.p.m.). Rezerwat stanowią ogromne labirynty skalne złożone ze skałek stojących na kilku poziomach o różnorodnych, osobliwych kształtach. Pomiędzy skałami ciągną się głębokie, rozgałęzione szczeliny. Na krawędziach masywu znajdują się dwa punkty (tarasy widokowe).
  • Błędne Skały – Rezerwat krajobrazowy Błędne Skały jest zlokalizowany na obszarze 21 ha. Znajdują się tu interesujące bloki skalne. Liczne krzyżujące się szczeliny pomiędzy blokami skalnymi tworzą fantastyczny labirynt skalny. Atrakcja ta stanowi rezerwat przyrody i obejmuje szczyt Skalniaka (915 m n.p.m.). Rezerwat stanowi wspaniałą atrakcją, wartą odwiedzenia przy planowanej podróży w Góry Stołowe. Błędne Skały znajdują się pomiędzy Kudową Zdrój a Karłowem.
  • Radkowskie Skały
  • Skansen Muzeum Etnograficzne Mini Zoo – Wambierzyce – Kolekcja zabytkowych przedmiotów codziennego użytku, dokumentów, rzeźb, skamielin zgromadzonych przez pana Mariana Garncarskiego. Częścią obiektu jest mini-zoo, w którym obok świnek wietnamskich zobaczymy rodzimego dzika i ich krzyżówkę, daniele z majestatycznym porożem i dumne strusie.

Bazylika Wambierzycka – Wambierzyce – zwane „Dolnośląską Jerozolimą” – to znany sudecki ośrodek pielgrzymkowy, związany z kultem cudownej figurki Matki Bożej z Dzieciątkiem z drugiej połowy XIV w. Nad wsią dominuje ogromna bazylika mniejsza, do której wejścia prowadzą monumentalne schody. Wewnątrz bardzo i cenny wystrój barokowy z XVIII w. M.in. ołtarz główny i boczne, ambona, obrazy i figury

Cena za całość wynosi 1280

( w cenie: opłata za hotel z wyżywieniem, autokar, ubezpieczenie, trener/ opiekun, hale sportowe, pielęgniarka na ośrodku, wycieczki z przewodnikiem, wejścia na kąpielisko z ratownikiem, nagrody dla uczestników)

 

Zaliczkę w wysokości 250 zł prosimy wpłacać do 05.05.2018 na konto ( z dopiskiem obóz letni + imię i nazwisko uczestnika) lub gotówka w opisanej kopercie u Trenera lub w biurze klubu.

Pozostałą kwotę prosimy wpłacać do 10.07.2018.

Ilość miejsc ograniczona, zapisy zaczynamy od 05.05.2018

ZAPRASZAMY!!!

UWAGA JAKO DEKLARACJA NALEŻY wysłać do dnia 05.05.2018  na adres emailowy     megadance.biuro@wp.pl:

Deklaruje uczestnictwo mojego dziecka ……………… (imię i nazwisko dziecka )obóz letni 2018 organizowanego przez Sportowy Klub Taneczny Mega Dance.

 

KARTA KWALIFIKACYJNA (DOC)  |  KARTA KWALIFIKACYJNA (PDF)