Zdjecia z Warszawy 2017 . Zostały wykonane przez Michała Łotockiego

Zdrowe 14 dni!! DLA Formacji KEEP THE LINE i wszystkich chetnych=)

Hej kochane! Chcem zmotywowac was i udowodnic ze za 1 miesiac mozna zmienic cialo i przyzwyczajenia =) – 14 dni bez slodyczy – 14 DNI CZWICZEN – 14 dni dobrych mysli i w poszukiwaniu szczescie gdzie kolwiek oprucz jwdzenia=) ( Dziewczyny – UWAZAJCIE- nie szukajcie odpoczynku w alkocholu. dziala on tak samo na nas jak i slodyczy) Ale na wypadek ciezkich dni – POZWALAM Miod – 1 lyzka Owoce – 2 szt. w dzien Suche owoce – max to to co sie zmiesci w reke. Zacznic z zrobienia zdjecia DO. I Zrobienia zdjecia PO. Ktore nam sie przyda tak ze po kolejnym maratonie szwiczeniowym, ktory odbedzie sie odrazu PO proekcie ” 14 dni bez slodyczy ” SLUCHAJCIE. Wszystkie rodzaje zamiennikow cukru SA ZABRONIONE! Kawe i Herbate – NIE SLODZIMY . Dziewczyny – wasz wyglad w waszych rekach!! Tak ze prosze codziennie zrobic jedno czwiczenie z naszych treningow. To moze byc czwiczenie na brzuch albo pope. To czwiczenie robimy po 60 razy. To znaczy 20 za kazdym podejsciem! PAMJETAJCIE – ZE ROBIE Z WAMI I JESTEM Z WAMI!!

I JUZ PO ZAWODACH!

I już po ZAWODACH.   WYNIKI ZAWODÓW SĄ NA STRONIE: http://www.rokenrol.cz/akce/1579-drazice-cup#soutezici   I chociaż były i łzy szczęścia i Łzy rozpaczy – Uważam ze nasze dzieci pokazali skuteczność całej ciężkiej pracy przez ostatnie pól roku! Wszystkie Polskie pary weszli do półfinału, co już jest sukcesem. – Jesteśmy BARDZO DUMNI Z TEGO POWODU!!! I poza tym 4 pary z POLSKI, Z KLUBU MEGA DANCE – są w finale kategorii dzieci. I jedna jedyna para reprezentująca nasz klub w kategorii młodzik tak ze spisała się na 100 % , zajmując 3 miejsce w swojej kategorii. Formacja Kominiarki nie zważając na to ze byli najmłodsze w swojej kategorii dali z siebie wszystko, i odpowiedzialnie reprezentowali nasz klub. P.S. Na przyszlość bardzo prosimy rodziców ktorzy przyjezdzaja na zawody, przy odbiorze dzieciakow, podhodzic do trenera ta opiekuna zebys sie porzegnac i powiadomic jakie dzieci w tej chwili juz odjezdzaja=)  Dziekuje i gratuluje malych MISTRZOW jeszcze raz!!!    

Wyjazd do Czech- Benatki !

Wieczor dobry! Jestesmy w trakcie wyjazda=) I w pjeknym momecie- dzieci wlasnie spia. Dojazd udal nam sie bardzo szybki. Mielismy jedna przerwe na pol godziny, w ktorej bawilismy sie z dziecmi w baaardzo duzo roznych gier ( filmik niedlugo pojawisie na FB ) Spokojnie rozmiescielismy sie w hotelu, zjedlismy kolacje( po dokladke przychodzili nawec ci o ktorych mowia „niejadki”) Zrobilismy krotkie spotkanie organizacijne przed snem, tak ze dzieciaki zadowolone ale skoncentrowane na zawodach juz w lozeczkach czekaja na dzien jutrzejszy=) A w zalaczniku wysylamdla Panstwa pare zdjec.

Zajecia na powietrzu z DRZONKOWEM!!

Sloneczny dzien to powod na sloneczny trening! Tym wlasnie zajelismy sie dzisiaj na treningu popoludniowym z grupa Drzonkow.  

ZAWODY. Benatki

UWAGA!ZAWODY!=) 01.04.2017  organizujemy wyjazd do BENATEK Zawody odbędą się w sobotę od 9.00 – 21.00 Szczegółowy program dostaniemy wkrotce PLANUJEMY WYJAZD w piątek po 14.00 a powrót w sobotę po zawodach. W przyblizeniu wyjazd bedzie kosztowal 210-230 zl (NOCLEG, PRZEJAZD, WYŻYWIENIE, UBEZPIECZENIE, STARTOWE) WPISOWE  będziemy zbierac do 10.03.2017 a pozostałe pieniądze w dniu wyjazdu. Wpisowe chcemy wpłacić na konto wcześniej i wrazie rezegnacji z wyjazdu pienjadze nie beda zwracane. Drodzy rodzice, trenerzy grop maja tabelke zgloszeniowe, prosze podchodzic do nich i sie zglaszac=)

NOTATKI Z OBOZU

NOTATKI Z OBOZU Ja z trenerka Ania, bylismy opiekunkami grupy DRZONKOW. Mielismy mala ale jak sie okazalo zgrana grupe, choczaz i ruznorodna=) po pierwszym dniu i te starsze i mlodsze juz razem bawilisie i cieszyli sie na korytarzu w czasie wolnym. Oczywiscie przejmowalismy sie tym ze dzieci beda sie bali sami spac, beda tesknic za rodzicami, ale o dziwo ( nie powiem ze nie tesknili) ale prawie kazdy wytrzymal ta sytuacje wspanialie! Trenowali nasze dziewczyny z starsza gruppa. I  musieli sie skupiac w 3 razie bardziej zebys nadazyc za tempem zajec. Nie bylo latwo napewno, ale taka sytuacja ekstremalna posunela nasze dzieci o krok do przodu jak tanecznie tak i zyciowo. GRUPA MLODZIK MLODSZY Oczywiscie bylo zrobione bardzo duzo pracy nad ukladem dla tych par ktorzy mieli pare na obozie, a dla tych ktorzy nie mieli odbyla sie super praktyka techniki r-n-r. Ten oboz zaskoczyl mnie, poniewaz moje pary byli super chetne i staranne na treningach. widze w ich oczach chec i pragnienie robic co raz wiecej. Kiedy zwykle w polowie obozu dzieci lapia zmeczenie. Mam nadzieje ze pomaga nie tylko motywacja trenera i atmosfera klubowa a i WASZE wspieranie, rozumienie i pomoc dziecku, DRODZY RODZICE !   I oczywiscie na koniec STAR WARS. Mieszkali dzieciaki w innym domie niz ja. tak ze opiekunem byl trener Bartek. Bardzo chetnie ja obserwowalam nasze dzieci. I to co widze najwazniejszego … nie sa to treningi. Tylko  ich spedzanie czasu ze soba. te dzieci z wielka radoscia bawia sie razem, pracuja razem, pomagaja jeden jednemu. i robia ta w madry sposob, oczywiscie czasami zdarza sie poglupiec, ale bez tego to juuz by nie byli szczestliwi dzieci.    

Zawody PRAGA

[av_textblock size=” font_color=” color=”] Dzien dobry. Szczestliwie dojechalismy, w autokarze nikt zle sie nie czul. Troche nam zajelo dojechanie. Prawie 6 godzin, ale dzieci nie zauwazyli tego czasu. Po przyjezdzie zjedlismy kolacje, zrobilismy spotkanie organizacijne przed dniem jutrzejszym, w cwile obecnej dzieciaki sie kampaja i szykuja sie do spania=) Powodzenia nam jutro Pozdrawiam Katia [/av_textblock] [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=”][/av_one_full] [av_image src=’http://megadance.pl/wp-content/uploads/2016/11/Xo3xvv5RyOY-300×168.jpg’ attachment=’1765′ attachment_size=’medium’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’][/av_image] [av_one_full first min_height=” vertical_alignment=” space=” custom_margin=” margin=’0px’ padding=’0px’ border=” border_color=” radius=’0px’ background_color=” src=” background_position=’top left’ background_repeat=’no-repeat’ animation=”][/av_one_full] [av_image src=’http://megadance.pl/wp-content/themes/megadance/config-templatebuilder/avia-template-builder/images/placeholder.jpg’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’][/av_image] [av_image src=’http://megadance.pl/wp-content/themes/megadance/config-templatebuilder/avia-template-builder/images/placeholder.jpg’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’][/av_image] [av_image src=’http://megadance.pl/wp-content/themes/megadance/config-templatebuilder/avia-template-builder/images/placeholder.jpg’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’][/av_image] [av_image src=’http://megadance.pl/wp-content/themes/megadance/config-templatebuilder/avia-template-builder/images/placeholder.jpg’ align=’center’ styling=” hover=” link=” target=” caption=” font_size=” appearance=” overlay_opacity=’0.4′ overlay_color=’#000000′ overlay_text_color=’#ffffff’ animation=’no-animation’][/av_image] [av_gallery ids=” style=’thumbnails’ preview_size=’portfolio’ crop_big_preview_thumbnail=’yes’ thumb_size=’portfolio’ columns=’5′ imagelink=’5′ lazyload=’avia_lazyload’] [av_image_hotspot src=’http://megadance.pl/wp-content/themes/megadance/config-templatebuilder/avia-template-builder/images/placeholder-full.jpg’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’true’][/av_image_hotspot] [av_image_hotspot src=’http://megadance.pl/wp-content/themes/megadance/config-templatebuilder/avia-template-builder/images/placeholder-full.jpg’ animation=’no-animation’ hotspot_layout=’numbered’ hotspot_tooltip_display=” hotspot_mobile=’true’][/av_image_hotspot]

WYJSCIE Z SUPER GRUPA, Z SUPER MALIUCHAMI!

  W sobote z Grupa z Drzonkowa, zrobilismy wyjscie relaksacyjne. Dzieciaki sie wyskakali razem ze mna i trenerka Ania! My jako trenerzy jestesmy dumni ze byla CALA GRUPA!!! Znaczy to ze jestesmy nie tylko zdolnymi sportowcami ale i zgranym zespolem!!! Do zobaczenia na treningach juz w poniedzialek=)