Rock 'n’ Roll Sport dla wszystkich INTERCONTINENTAL TRENING
Drodzy rodzice, zapraszamy Was na trening ONLINE! Zabawa i trening tylko dla Was. Sróbuj swoich sił i sprawdź czy taniec sportowy może być dla Ciebie! Nasi trenerzy zorganizują we wtorek 19 maja o godzinie 19:00 TRENING INTERKONTYNENTALNY Będą to zajęcia online dla wszystkich rodziców których dzieci tańczą Rock n Rolla Akrobatycznego. Bedziemy łączyć się z 42 krajami na Świecie. Też możesz wziąc udział w takim treningu. Wszystko za darmo, wystarczy kliknąć link i przed godzina 19:00 bądźcie gotowi na zajęcia specjalnie dla Ciebie! Nie martw się, intensywność będzie dostosowana do wieku i przerwy spowodowanej brakiem udziału w zajęciach sportowych. Poniżej informacja międzynarodowa: Po raz pierwszy w historii! WRRC zaprasza Ciebie na trening dla ?mamusiek? (dla dorosłych) Pokaż swojemu dziecku że też potrafisz treniować Rock n Rolla! To będzie trening przygotowany specjalnie dla Ciebie. Ćwiczenia i intensywność dostosujemy do twoich możliwości. Wystarczy połaczyć się z alpikacją ZOOM i trenerzy pobudza twoje mięśnie i endorfiny! Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Password: megadance Przygotuj wygodne miejsce do ćwiczeń, ubierz się jak na zwykły fitness, zabierz ze sobą pozytyną energię. Życzymy dobrej zabawy! LICZYMY NA TWOJĄ OBECNOŚĆ ENG For the first time ever! World Rock?n?Roll Confederation invites you to training for Moms (just be an adult). Show your child that you can also dance Rock? n ?Roll! This will be a rock?n?roll workout that’s tailored to you. We will adapt the exercise and intensity to your potential. Just catch UP with ZOOM app and coaches will boost your muscles and endorphins! Zoom Intercontinental Rock?n?Roll training. For free. DATE 19.05.2020 19:00 CENTRAL EUROPEAN TIME (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Password: megadance Prepare a comfortable place for your practice, dress like for a regular fitness class, take a positive energy with you. Have fun! WE LOOK FORWARD TO YOUR PRESENCE. RUS ???????! ????????? ???????????? ???-?-?????(WRRC) ?????????? ???? ???????? ?? ?????????? ??? ??? (????????)! ?????? ?????? ???????, ??? ?? ???? ?????? ????????? ???-?-????. ???-?-???????? ???????, ??????? ???????? ?????? ????. ?????????? ?????????? ?? ????? ????????. ?? ???????? ?????????? ?????????? ? ?????????????. ?????? ?????????? ? ??????? ?????????? ZOOM ? ??????? ????????? ???? ????? ? ?????????! ????????????? online Zoom Rock’n’Roll ???????: ?????????. ???? 19.05.2020 19:00 ??????????? ??????????? ????? (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 ??????: megadance ????????? ??????? ????? ??? ??????????, ??????? ??? ?? ??????? ?????? ???????, ?????? ? ????? ??????? ??????????! ????? ??????! ?? ? ??????????? ???? ????! GER Zum allerersten Mal! Die World Rock?n?Roll Confederation lädt euch ein zum Training für Mütter (für Erwachsene). Zeigt euren Kindern, dass auch ihr Rock? n ?Roll tanzen könnt! Mit einem Rock?n?roll-Workout, das speziell auf euch zugeschnitten ist. Übungen und Intensität richten sich nach euren individuellen Fähigkeiten. Einfach über die App ZOOM einwählen und unsere Coaches pushen eure Muskeln und Endorphine! Interkontinentales Rock?n?Roll-Training über ZOOM. Kostenlos. DATUM 19.05.2020 19:00 MITTELEUROPÄISCHE ZEIT (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Kennwort: megadance Bereitet zuhause einen bequemen Platz für das Training vor, werft euch in Sportklamotten und bringt viel positive Stimmung mit. Viel Spaß! WIR FREUEN UNS AUF EURE TEILNAHME. UKR ??????! ????????? ???????????? ???-?-????? (WRRC) ???????? ???? ???????? ?? ?????????? ??? ??? (????????)! ?????? ????? ??????, ?? ?? ??? ????? ????????? ???-?-????! ?? ???? ???-?-??????? ???????, ???? ??? ????! ??????? ?????????? ?? ??? ????????. ?? ????????? ?????? ? ?????????????. ?????? ?????????? ?? ????????? ???????? ZOOM ? ??????? ?????????? ???? ?’??? ? ?????????! ??????????? online Zoom Rock’n’Roll ???????: ???????????! ????: 19.05.2020 ? 20:00 https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 ??????: megadance ???????? ?????? ????? ??? ??????????, ???????? ?? ?? ????????? ?????? ???????, ?????? ? ????? ?????? ???????! ???? ??????! ?? ? ??????????? ??????? ?? ????! CZ Úplně poprvé! Světová rock and rollová konfederace zve na seminář maminky. Ukažte svým dětem, že i vy můžete tančit Rock’n’ Roll! Jedná se o rock’n’roll, přímo šitý na míru vám. Cviky i intenzita bude přizpůsobena Vašim možnostem. Stačí si jen stáhnout aplikaci ZOOM a trenéři už vaše svaly a endorfiny posílí! Zoom Intercontinental Rock’n’Roll training – bezplatně! Datum 19.05.2020 19:00 Středoevropský čas (GMT +2: 00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Heslo: megadance Připravte si pohodlné místo na trénink, oblékněte se jako do fittness a vezměte si s sebou pozitivní energii. Bavte se! TĚŠÍME SE NA VÁS. Chinese ???????? ???????????????????? (????????). ??????????????! ????????????????? ?????????????????? ??? ZOOM ????, ??????????????????? ??ZOOM?????. ?? ?? 2020?5?19? ?????? 19:00 (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 ??: megadance ????????????????????????????. ??????? ?????????? SVK Prvý krát v histórii ! Svetová rokenrolová konfederácia (WRRC) Vás pozýva na tréning ?MAMIČIEK? (stačí byť dospelý). Ukážte svojmu dieťaťu, že aj Vy viete tancovať Rock and Roll. Bude to rokenrolový tréning ušitý práve pre Vás. Prispôsobime cvičenia a ich intenzitu Vašim možnostiam. Stačí stiahnuť ZOOM aplikáciu a tréneri ?nakopnú? Vaše svaly a endorfíny!!! Medzinárodný rokenrolový ZOOM tréning. ZDARMA Dátum: 19. 5. 2020 19:00 ? centrálneho európskeho času (GMT+2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Pripravte si doma alebo vonku vhodné miesto na cvičenie a tréning, oblečte sa ako na bežné fitness cvičenie a s pozitívnou energiou do toho. Príjemnú zábavu Tešíme sa na Vašu účasť. FRA Pour la premi?re fois dans l?histoire ! La WRRC – World Rock?n?Roll Confederation ? vous invite ? un entraînement destiné aux Mamans (pas besoin d?avoir eu un enfant, ?tre adulte est suffisant). Montrez ? votre enfant que, vous aussi, vous pouvez danser le Rock?n?Roll ! Ce que nous proposons est, bien s?r, une séance spécialement conçue pour vous. Nous adapterons la difficulté et l?intensité des exercices ? vos possibilités. Vous n?avez plus qu?? rejoindre la séance par l?intermédiaire de l?application ZOOM, et vous laisser guider par les intervenants. Zoom Intercontinental Rock?n?Roll training. !!! GRATUIT !!! DATE : 19/05/2020 ? 19h00 – Heure de Paris (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Mot de passe : megadance Libérez un peu d?espace pour votre séance, habillez-vous comme pour une séance de Fitness, et venez avec toute l?énergie positive dont vous disposez. Amusez-vous et prenez un max de plaisir ! NOUS SOMMES IMPATIENTS DE POUVOIR VOUS COMPTER
Odmrażanie sportu- wracamy do treningów!
ZACZYNAMY TRENINGI NA HALACH SPORTOWYCH, SZKOŁACH I KLUBIE! W KOŃCU ZACZYNAMY!!! Drodzy rodzice, powoli zaczynamy treningi na salach sportowych, boiskach i w klubie! Nie zrobimy tego w ciągu jednego tygodnia, ponieważ musimy przystosować sie do ciągle zmiennych warunków. Opis tygodnia 25-29 maja Informacje o treningach w tym tygodniu wysyałają trenerzy do swoich grup! W KOŃCU ZACZYNAMY Opis tygodnia 18-22 maja Poniedziałek, czwartek treningi online Wtorek, środa, piątek, sobota: Miejsca treningowe, czyli grafik ustalony jest z trenerami. Będziemy trenować w miejscach udostępnionych dla naszego stowarzyszenia! Trenerzy przekażą Państwu informacje o miejscu treningów. Dostosujemy się do zaleceń Ministerstwa Sportu dotyczących bezpieczeństwa z powodu koronawirusa w Polsce. Ilość zawodników na sali jest ograniczona oraz rodzice nie mogą przebywać na miejscach treningowych. Opis tygodnia 25-30 maja Poniedziałek, czwartek treningi online Wtorek, środa, piątek, sobota: treningi na salach sportowych Od pierwszego czerwca mamy nadzieję zakończyć treningi ONLINE i wracamy do grafiku z przed pandemii. Warunki nauki tańca, treningów, zajęć akrobatyki, Rock n Rolla Akrobatycznego & Boogie Woogie: Zawodnicy na treningach korzystają z własnej wody. Ze względu na przepisy o limicie ilości osób, rodzice w czasie treningu nie będą mieli możliwości przebywania na obiekcie. Przyprowadzamy dziecko na salę i zostawiamy. Nie można będzie korzystać z szatni ani węzła sanitarnego, oprócz toalety.
Czas na trening z Azji Południowej
Już 16 maja na klubowym ZOOMie możesz wziąc udział w treningu z trenerką z Indii! Zachęcamy do udziału naszych tancerzy jak i rodziców rodzeństwo i wszystkich chętnych. Zobacz jak trenują Rock n Rolla Akrobatycznego w Azji Południowej. Jednak to będzie inny trening niz zawsze! to będzie taniec w styli Indii! Nie przegap tego. To jedna z niewielu okazji aby online wziąć udział takim treningu INTERKONTYNENTALNYM SOBOTA intercontinental 16.05.2020 13:00 początkujący , sportowi , zaawansowani (hasło: megadance) https://us02web.zoom.us/j/81069869955?pwd=dUVjamR5dVFwTUltbjF1OW4zYkNpUT09 Oczywiście pod koniec treningu otrzymasz pytanie! odpowiedz pierwszy a wygrasz bluzę sportową z wrrc.shop
Nauka tańca – Rock n Roll Akrobatyczny w stylu francuskim!!!
W CZWARTEK NAUKA TAŃCA Z Fred Pasqualin & Isabelle Delatorre oraz mistrzowską parą kategorii junior Marty Delatorre & Ophelie Portillo Już 14 maja na klubowym ZOOMie możesz wziąc udział w treningu z trenerami z Francji! Zobacz jak prowadzą zajęcia i naukę tańca trenerzy Fred i Isabelle prosto z Lyonu. To będzie mocny trening Rock n Rolla Akrobatycznego ? bądź gotowy! Czwartek 14.05.2020 19:00-20:00 początkujący , sportowi , zaawansowani https://us02web.zoom.us/j/81049629727?pwd=QU0xcitVWTdUYnJRRy92Qno5cCtBQT09 (hasło: megadance) NAGRODY DLA WAS Z WRRC.SHOP odpowiedz pierwszy na pytanie!
TRENINGI ONLINE
TRENINGI ZOOM ONLINE MEGA DANCE 18-21 maja treningi ZOOM Mega Dance UWAGA! Hasło: megadance TYDZIEŃ ? NIEBIESKI Poniedziałek 18.05.2020 do wygrania czapeczki WRRC 16:30-17:30 początkujący (trener Jacek, Ania ) https://us02web.zoom.us/j/81817106080?pwd=K2wvb3ZmTGtTZVZVNXd1QTFjcERIdz09 17:45-18:45 sportowi, zaawansowani (trener Kasia, Magda – ?sprawdzamy brzuchy?) https://us02web.zoom.us/j/86198691467?pwd=MktCbFdXeG9hYU9kdG05Nnp5b2thQT09 Wtorek 19.05.2020 Trening dla Twojej mamy! 19:00-20:00 Zaproś swoją mamę na trening Rock 'n’ Rolla! https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Czwartek 21.05.2020 do wygrania bluzy WRRC 18:30- 20:00 początkujący, zaawansowani, sportowi (Trenerzy z Czech- trening INTERKONTYNENTALNY) https://us02web.zoom.us/j/87480772527?pwd=bkt4cER3aVUwNmVIbDVhaVRnSUNRUT09 TRENINGI ONLINE Bardzo dziękujemy Wam rodzice i zawodnicy za udział w treningach. Prawie wszystkim udaje się z nami ćwiczyć. To bardzo budujące dla klubu i trenerów. Życzymy wytrwałości. Poniżej informacja o zadaniu treningowym na przyszły tydzień: TURNIEJ KORONA 2020 ONLINE trening na spostrzegawczość Podczas treningów chcemy nauczyć Was wszystkich jednego układu i nagramy całośc choreografi na ZOOMie oraz dodatkowo poprosimy Was o wideo. Zrobimy mały film dokumentalny o treningach RR w domu. Oczywiście wywiady i wasze filmiki będą częścią tego filmu. Do zobaczenia na treningach. Drodzy rodzice i zawodnicy, Od poniedziałku zaczynamy treningi online w studiu treningowym SKT Mega Dance Zawodniku, jak się przygotować? Przygotuj sobie miejsce do treningu Musisz mieć dostępny internet Bądź przygotowany jak do zwykłego treningu (strój treningowy, woda) Ustaw monitor/ kamerę / telefon w miejscu widocznym podczas ćwiczeń Skorzystaj z toalety tak aby nie wychodzić podczas treningu Połącz się ze studiem najpóźniej 5 minut przed treningiem Przedstawiamy Wam sposób łaczenia się ze studiem treningowym SKT Mega Dance Są 3 możliwości: Pokażemy Ci, jak to zrobić w każdej z możliwości. SPRAWDŹ WIDEO INSTRUKCJE! Komputer (rekomendowany przez nas sposób) Iphone Android Oczywiście , są to zaplanowane treningi grupowe umówione prowadzone przez trenerów z naszego klubu. Trenerzy, również będą umawiać sie na dodatkowe treningi z właściwymi swoimi grupami. Będą to treningi dodatkowe lub indywidualne umawiane na masengere lub ZOOM aplikacji. GRUPY TRENINGOWE Początkujący młodsi zaawansowani sportowi KK młodzi (Jacek) Lions (Ania) Młodzik (Kasia) Nowogród młode (Ira) Czerwieńsk (Kasia) The Earth ( Ania) Mini Girls 2 Przylep (Ania) Nowogród (Kasia) Juniorzy ( Sasza, Bartek) Niwiska (Kasia) Wonderland (Ala) Fire C (Jacek) Czerwieńsk Młody (Kasia) Mini Girls (Ania) Mamuśki (Kasia) Hi Mickey naborowe (Magda) Hi Mickey starsze (Magda) 3 Pary (Jacek) 2 pary (Ala)
Trening Rock n Rolla Akrobatycznego z Veronika
CZWARTEK NAUKA TAŃCA Z VERONIKĄ Już 07 maja na klubowym ZOOMie możesz wziąc udział w treningu z najbardziej utyułowaną na świecie trenerką formacji. Zobacz jak prowadzi zajęcia i naukę tańca trenerka z Budapesztu. To będzie mocny trening Rock n Rolla Akrobatycznego – bądź gotowy! Czwartek 07.05.2020 19:00-20:00 początkujący , sportowi , zaawansowani ( Veronika HUN) https://us02web.zoom.us/j/82815970743?pwd=QlE4SVJFczNaYW1YdjBwM2NST0poUT09 (hasło: megadance)
Boogie Woogie dla rodziców i młodych zawodników
KOLEJNY TRENING Z MISTRZAMI BOOGIE WOOGIE Alexey GAVRILOV – Svetlana GAVRILOVA jedna z najlepszych par Boogie Woogie na świecie przeprowadzi trening na naszym klubowym ZOOMie Specjalnie dla Was już w poniedziałek. Zaproście rodziców i znajowmych. Nich zobaczą jak trening Boogie Woogie poprawi samopoczucie oraz umiejętności taneczne! Nauka tańca Boogie Woogie na stronie: https://us02web.zoom.us/j/86120209960?pwd=OHhJdzJaS2tCTlVWaWViU25ZU1djZz09 zapraszamy na godzinę 18:00 pod koniec treningu jak zwykle wrrc.shop organizuje konkurs z nagrodami. ZAPRASZAMY
Trenuj z mistrzami Rock n Rolla Akrobatycznego
CZWARTEK NAUKA TAŃCA Z IVANEM i OLGĄ Już 30 kwietnia na klubowym ZOOMie możesz wziąc udział w treningu z 5-krotnymi Mistrzami Świata Zobacz jak trenują Rock n Rolla Akrobatycznego w Rosji. Tylko teraz możesz zobaczyć jak rosyjska szkoła tańca przeprowadza zajęcia taneczne! Czwartek RR intercontinental 30.04.2020 18:00-19:00 początkujący , sportowi , zaawansowani ( IVAN & OLGA Rosja) (hasło: megadance) https://us02web.zoom.us/j/84752403816?pwd=T21WVUtnWkJSVEVpYU5ZKzBDb1E4QT09 Oczywiście pod koniec treningu otrzymasz pytanie! odpowiedz pierwszy a wygrasz bluzę sportową z wrrc.shop
Trening Boogie Woogie z Mistrzami Świata
BOOGIE WOOGIE We wtrorek na klubowym ZOOMie możecie potrenować BOOGIE WOOGIE z Sondre & Tanya Zaproście rodziców do świetnej zabawy! Wtorek BOOGIE WOOGIE 28.04.2020 19:00-20:00 rodzice & grupy początkujące, sportowe, zaawansowane (Sondre & Tania NOR) https://us02web.zoom.us/j/89875125283?pwd=WnVORC9NV3FwNVUrV3hBTW1uNTg4QT09 ( hasło: megadance)
TRENING AKROBATYKI Z MEGAN BOLTON
W czartek 23 kwietnia trening z Megan Bolton z Australii. Trening akrobatyki i ćwiczeń siłowych dla Rock 'n’ Rollowców. Trenerka z Australii poprowadzi specjalnie dla Was zajęcia. zapraszamy Was na 15:00 na klubowy ZOOM (W Australii wtedy jest 23:00 dlatego musimy trening zrobić wcześniej) https://zoom.us/j/97713392845?pwd=dEkyOHNPTUlDaVBsQ3FTelBUMjByZz09 HASŁO: megadance To będzie trening podstaw akrobatytki. Musicie przygotować miejsce do treningu. Jeśli nie potraficie czegoś zrobic podczas treningu (jakiś ćwiczeń akrobatycznych) NIE RÓBCIE TEGO! Powodzenia drodzy zawodnicy. Pod koniec treningu dostaniecie pytanie od trenerki Megan. Kto pierwszy odpowie – otrzyma nagrodę (bluzę sportową ) z wrrc.shop Trzeba odpowiedzieć na pytanie na chat ZOOM podczas treningu. Wygrany wysyła emaila i wrrc.shop skontaktuje się z tą osobą! Czwartek 23.04.2020
