Treningi grup sportowych SKT Mega Dance
Zapraszamy zawodników grup sportowych SKT Mega Dance na treningi w sezonie 2026/2027. Są to zajęcia dla zawodników, którzy już trenują w naszym klubie, uczestniczą w treningach sportowych, obozach i zawodach oraz przygotowują się do dalszego rozwoju w rock’n’rollu akrobatycznym, tańcu sportowym i akrobatyce. Grafik treningów grup sportowych Pary – Młodzicy, Juniorzy, Main Class Contact Style i Main Class Free Style Wtorek📍 Hala Sportowa w Przylepie, ul. 9 Maja 6, Zielona Góra-Przylep⏰ 17:15-19:00 Czwartek📍 Hala Sportowa LOTNIK – LO IV, ul. Szosa Kisielińska 18, Zielona Góra⏰ 18:00–19:30 Piątek📍 Hala Akrobatyczna – sala z parkietem, ul. Urszuli 22, Zielona Góra⏰ 17:30-19:00 Sobota📍 Hala Akrobatyczna – sala z parkietem, ul. Urszuli 22, Zielona Góra⏰ 10:30-12:00 Sobota📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B, Zielona Góra ⏰ 10:30-12:00 Formacje sportowe CRUELLA Wtorek📍 LOTNIK – Hala Sportowa LO IV, ul. Szosa Kisielińska 18⏰ 17:30–19:00 Czwartek📍 LOTNIK – Hala Sportowa LO IV, ul. Szosa Kisielińska 18⏰ 18:00-19:30 (godzina do potwierdzenia) SABRINA Poniedziałek📍 EKONOMIK – sala sportowa, ul. Długa 5, Zielona Góra⏰ 17:00-18:30 Czwartek📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B⏰ 18:30-20:00 RIHANNA Środa📍 EKONOMIK – sala sportowa, ul. Długa 5, Zielona Góra⏰ 18:00-19:30 Czwartek📍 Hala Sportowa w Przylepie, ul. 9 Maja 6, Zielona Góra-Przylep⏰ 16:30-18:00 HAKUNA MATATA Wtorek📍 Hala Sportowa w Przylepie, ul. 9 Maja 6, Zielona Góra-Przylep⏰ 16:00-17:30 Czwartek📍 Hala Sportowa w Przylepie, ul. 9 Maja 6, Zielona Góra-Przylep⏰ 16:00-17:30 CHER Wtorek📍 LOTNIK – Hala Sportowa LO IV, ul. Szosa Kisielińska 18, Zielona Góra⏰ 17:30–19:00 Środa📍 Nowogród⏰ 17:30-19:00 Czwartek📍 LOTNIK – Hala Sportowa LO IV, ul. Szosa Kisielińska 18, Zielona Góra⏰ 18:00-19:30 Dodatkowy trening – dzień do potwierdzenia📍 Hala Akrobatyczna lub Wyspiańskiego⏰ 9:00-10:30 lub 10:00-11:30 (do potwierdzenia) MINI GIRLS Poniedziałek📍 Hala Lekkoatletyczna⏰ 19:00-20:15 Wtorek📍 Hala Sportowa w Przylepie, ul. 9 Maja 6, Zielona Góra-Przylep⏰ 17:30-19:00 Środa📍 EKONOMIK – sala sportowa, ul. Długa 5, Zielona Góra⏰ 18:00–19:30 Piątek📍 Hala Akrobatyczna, ul. Urszuli 22, Zielona Góra⏰ 18:00-19:30 (do potwierdzenia) KINDER BUENO Poniedziałek📍 EKONOMIK – sala sportowa, ul. Długa 5, Zielona Góra⏰ 17:00–18:30 Środa📍 EKONOMIK – sala sportowa, ul. Długa 5, Zielona Góra⏰ 18:00-19:30 SHAKIRA / WHITNEY Wtorek📍 Hala Sportowa w Przylepie, ul. 9 Maja 6, Zielona Góra-Przylep⏰ 16:30-18:00 Czwartek📍 Hala Sportowa w Przylepie, ul. 9 Maja 6, Zielona Góra-Przylep⏰ 16:30-18:00 MINI LADIES I COOL CATS Środa📍 Świetlica w Zaborze, ul. Lipowa 15, Zabór⏰ 15:30-17:00 Piątek📍 Świetlica w Zaborze, ul. Lipowa 15, Zabór⏰ 15:30-17:00 LOCO Poniedziałek📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B⏰ 18:15-19:30 Środa📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B⏰ 18:15-19:30 Hair Up & Ralf Demolka Wtorek📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B⏰ 17:15-18:45 Czwartek📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B⏰ 17:15-18:30 Kotki Wtorek📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B⏰ 17:15-18:15 Czwartek📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B⏰ 17:15-18:15 Miraculous, Fun Kids, Tango, Summer Poniedziałek📍 SP nr 2 w Nowogrodzie Bobrzańskim⏰ 15:30-16:30 Środa📍 SP nr 2 w Nowogrodzie Bobrzańskim⏰ 15:30-16:30 Ignite, Cats, Gypsy Poniedziałek📍 SP nr 2 w Nowogrodzie Bobrzańskim⏰ 16:30-17:30 Środa📍 SP nr 2 w Nowogrodzie Bobrzańskim⏰ 16:30-17:30 Rock & Power zajęcia dla dorosłych. Piątek📍 SP nr 2 w Nowogrodzie Bobrzańskim⏰ 18:00-19:00 Keep The Line zajęcia dla dorosłych. Poniedziałek 📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B⏰ 19:30-21:00 Środa📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B⏰ 19:30-21:00 Dancing Queen, Love Wtorek 📍 SP im. J. Korczaka Czerwieńsk ul. Graniczna 5 Szkoła sala sportowa ⏰ 15:30-16:30 Czwartek📍 SP im. J. Korczaka Czerwieńsk ul. Graniczna 5 Szkoła sala sportowa⏰ 15:30-16:30 Angel and Devil Wtorek 📍 SP im. J. Korczaka Czerwieńsk ul. Graniczna 5 Szkoła sala sportowa⏰ 16:30-17:30 Czwartek📍 SP im. J. Korczaka Czerwieńsk ul. Graniczna 5 Szkoła sala sportowa⏰ 16:30-17:30 Sobota 📍 KOMIN sala klubowa ul. Fabryczna 13B⏰ 12:00-14:00 Princess Poniedziałek 📍 SP Niwiska 77, szkoła sala sportowa⏰ 18:00-19:00 Piątek📍 SP Niwiska 77, szkoła sala sportowa⏰ 16:00-19:00 Stitch, Silver Rockets Poniedziałek 📍 SP Niwiska 77, szkoła sala sportowa⏰ 18:00-19:00 Piątek📍 SP Niwiska 77, szkoła sala sportowa⏰ 16:00-17:30 Shining Girls Wtorki 📍 SP 21 oś. Pomorskie, szkoła sala sportowa⏰ 15:50-16:50 Czwartki 📍 SP 21 oś. Pomorskie, szkoła sala sportowa⏰ 15:50-16:50 Little mix Wtorki📍 SP 21 oś. Pomorskie, szkoła sala sportowa⏰ 15:50-17:20 Czwartki 📍 SP 21 oś. Pomorskie, szkoła sala sportowa⏰ 15:50-17:20 Baby Rock Środa📍 Świetlica w Zaborze, ul. Lipowa 15, Zabór⏰ 15:30-16:30 Piątek📍 Świetlica w Zaborze, ul. Lipowa 15, Zabór⏰ 15:30-16:30 Uwaga: godziny i miejsca oznaczone jako „do potwierdzenia” zostaną zaktualizowane po ostatecznym zatwierdzeniu grafiku. FORMACJE które nie są jeszcze w GRAFIKU będą uzupełnione do 31.09.2026
SPORT 4 ALL LOTTO CAMP
LOTTO CAMP 21-30.08.2026 Sport4All LOTTO Camp – Głuchołazy 2026. Pierwsze dni projektu za nami! Sportowy Klub Taneczny Mega Dance realizuje kolejny duży projekt skierowany do dzieci i młodzieży – „Sport4All LOTTO Camp – Głuchołazy 2026”, realizowany przy wsparciu Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej w ramach programu „Aktywne Wakacje 2026”. Projekt realizowany jest od 21 sierpnia do 30 września 2026 roku, natomiast jego główna część obozowa odbywa się w dniach 21–30 sierpnia 2026 roku w Ośrodku Banderoza w Głuchołazach. Do udziału w projekcie zostało zakwalifikowanych 50 uczestników – dzieci i młodzieży. Program został przygotowany tak, aby połączyć intensywną aktywność sportową z integracją, edukacją, poznawaniem regionu, zdrowym stylem życia i przede wszystkim dobrą zabawą. Za nami już pierwszych pięć bardzo intensywnych dni projektu! 21 sierpnia – zaczynamy! Pierwszego dnia uczestnicy przyjechali do Głuchołaz, zostali zakwaterowani i podzieleni na grupy treningowe. Odbyło się spotkanie organizacyjne z kadrą, podczas którego omówiliśmy zasady bezpieczeństwa, regulamin oraz sposób korzystania z infrastruktury ośrodka. Nie zabrakło również pierwszego treningu adaptacyjnego. Były ćwiczenia ogólnorozwojowe, motoryczne, podstawy gimnastyki i akrobatyki oraz zajęcia integracyjne. Wieczorem oficjalnie rozpoczęliśmy obóz, a uczestnicy wzięli udział w grach zespołowych i zabawach budujących współpracę w grupie. 22 sierpnia – sport i płukanie złota Drugi dzień rozpoczęliśmy od porannego rozruchu, a później przyszedł czas na treningi rock’n’rolla akrobatycznego, gimnastyki i akrobatyki. Uczestnicy pracowali także nad szybkością, koordynacją, wytrzymałością i sprawnością ogólną podczas treningu motorycznego i lekkoatletycznego. Jednym z najciekawszych wydarzeń tego dnia były warsztaty płukania złota. Były to zajęcia edukacyjno-historyczne związane z tradycjami regionu Głuchołaz. Dzieci mogły nie tylko posłuchać o historii poszukiwania złota, ale przede wszystkim samodzielnie spróbować swoich sił w jego płukaniu. Wieczorem odbyły się gry i zadania zespołowe, podczas których uczestnicy ćwiczyli współpracę, komunikację i odpowiedzialność za swoją grupę. 23 sierpnia – akrobatyka, sport i „Jak powstaje książka” Kolejny dzień to dalsza praca sportowa. Odbywały się treningi akrobatyczne i gimnastyczne z elementami rock’n’rolla akrobatycznego. Pracowaliśmy nad siłą, gibkością, stabilizacją, koordynacją oraz świadomością własnego ciała. Nie zabrakło również sportów zespołowych, zajęć ogólnorozwojowych oraz aktywności w wodzie. Ważnym punktem programu były także warsztaty edukacyjne „Jak powstaje książka”. Uczestnicy mogli poznać proces powstawania książki i pracy drukarskiej, a jednocześnie rozwijać kreatywność, cierpliwość i zdolności manualne. Dzień zakończyliśmy spokojniejszymi zajęciami poświęconymi regeneracji, rozciąganiu oraz rozmowom o zdrowym stylu życia i znaczeniu odpoczynku w sporcie. 24 sierpnia – góry, przyroda i plener artystyczny Czwarty dzień projektu pozwolił nam wykorzystać wyjątkowe położenie Głuchołaz. Uczestnicy wzięli udział w wycieczce edukacyjno-sportowej w góry. Marsz terenowy został połączony z aktywnością fizyczną, poznawaniem walorów przyrodniczych Sudetów oraz elementami orientacji w terenie. Po powrocie realizowaliśmy trening uzupełniający obejmujący ćwiczenia motoryczne, stabilizacyjne, stretching i elementy gimnastyki kompensacyjnej. Odbył się również plener artystyczny – malarstwo i rysunek inspirowane górami oraz otaczającą nas przyrodą. Była to zupełnie inna forma aktywności, dająca dzieciom możliwość odpoczynku od treningu, rozwijania kreatywności i spojrzenia na Głuchołazy z artystycznej strony. 25 sierpnia – sport, Głuchołazy, basen i fair play Piąty dzień to kolejna duża dawka ruchu. Realizowaliśmy treningi rock’n’rolla akrobatycznego oraz ćwiczenia rozwijające umiejętności ruchowe, koordynację i sprawność uczestników. W programie znalazł się również spacer edukacyjny po Głuchołazach i strefie uzdrowiskowej, podczas którego uczestnicy mogli bliżej poznać miejscowość, jej charakter i walory regionu. Nie zabrakło aktywności na basenie oraz sportowej rywalizacji podczas turnieju tenisa stołowego. Przy okazji kolejny raz przypominaliśmy, że wynik jest ważny, ale równie ważne są zasady fair play, wzajemny szacunek, współpraca i kultura sportu. Sport dla każdego Program naszego projektu nie ogranicza się tylko do treningów tanecznych. Łączymy rock’n’roll akrobatyczny, akrobatykę, gimnastykę, trening motoryczny, lekkoatletykę, aktywność w wodzie, gry zespołowe, wycieczki terenowe, turnieje sportowe oraz zajęcia edukacyjne i kulturalne. Bardzo ważnym założeniem projektu jest zasada „sport dla każdego”. Każdy uczestnik, niezależnie od swojego poziomu sportowego, może aktywnie uczestniczyć w zajęciach, rozwijać swoje umiejętności i znaleźć taką formę aktywności, która daje mu satysfakcję. Uczymy również, jak ważna jest regeneracja, prawidłowe przygotowanie organizmu do wysiłku, zdrowy styl życia, współpraca w grupie i odpowiedzialność za innych. Nad realizacją programu czuwa doświadczona kadra trenerska i wychowawcza, wspierana również przez wolontariuszy. Każdego dnia dbamy o to, aby intensywne treningi przeplatały się z odpoczynkiem, integracją i zajęciami dającymi uczestnikom po prostu dużo radości. A to dopiero połowa naszego obozu! Przed nami kolejne treningi, nowe dyscypliny sportowe, zajęcia terenowe, zawody, gry zespołowe, zajęcia kreatywne oraz wielkie sportowe podsumowanie pobytu. Dziękujemy Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej za wsparcie realizacji projektu „Sport4All LOTTO Camp – Głuchołazy 2026” w ramach programu „Aktywne Wakacje 2026”. Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z pierwszych dni naszego projektu. To najlepiej pokazuje, ile sportu, nowych doświadczeń, uśmiechu i dobrej energii jest każdego dnia w Głuchołazach! Sport4All LOTTO Camp – Głuchołazy 2026 W dniach 21–30 sierpnia 2026 r. w Ośrodku Banderoza w Głuchołazach realizowaliśmy projekt Sport4All LOTTO Camp. W działaniach objętych projektem LOTTO uczestniczyło 50 dzieci i młodzieży. Projekt był częścią większego obozu sportowego SKT Mega Dance, dzięki czemu uczestnicy mogli korzystać również z szerokiego programu dodatkowych aktywności organizowanych dla całej grupy. Każdego dnia łączyliśmy trening sportowy z integracją, edukacją, rekreacją, rozwijaniem samodzielności oraz poznawaniem nowych form aktywności. Obóz był dla nas nie tylko czasem przygotowania sportowego, ale również miejscem budowania relacji, odpowiedzialności, pewności siebie i współpracy w grupie. Dzień 1 – 21.08.2026 Pierwszy dzień rozpoczęliśmy od przyjazdu do Głuchołaz, zakwaterowania, poznania ośrodka i podziału uczestników na grupy. Odbyło się spotkanie dotyczące zasad bezpieczeństwa, pierwszy trening adaptacyjny oraz wieczorna integracja, która pozwoliła dzieciom spokojnie wejść w rytm obozu. Dzieci rozpoczęły również prowadzenie swoich dzienników obozowych, w których każdego dnia zapisywały przeżycia, emocje i najważniejsze wydarzenia. Dzień 2 – 22.08.2026 Ruszył pełny program treningowy – rock’n’roll akrobatyczny, gimnastyka, akrobatyka, trening motoryczny i lekkoatletyczny. Dodatkowo realizowaliśmy wspólne układy taneczne i choreografie przygotowywane przez trenerów dla całej grupy. Jednym z najciekawszych punktów dnia były warsztaty płukania złota, podczas których dzieci poznawały lokalne tradycje regionu i jednocześnie świetnie się bawiły. Wieczorem odbyły się zajęcia integracyjne oraz podsumowanie dnia. Dzień 3 – 23.08.2026 Kontynuowaliśmy intensywną pracę nad akrobatyką, gimnastyką, rock’n’rollem akrobatycznym oraz ogólną sprawnością uczestników. Do programu dołączyły także gry zespołowe, ćwiczenia sprawnościowe i zajęcia choreograficzne. Wieczorem odbyły się warsztaty „Jak powstaje książka” oraz zajęcia dotyczące zdrowego stylu życia, regeneracji
Zapraszamy do SKT Mega Dance
Więcej niż taniec – poznaj system rozwoju dzieci i młodzieży w SKT Mega Dance Taniec, akrobatyka, sport, zdrowie, przyjaźnie, podróże i wszechstronny rozwój dziecka – właśnie na tych elementach budujemy system szkolenia SKT Mega Dance. Jeżeli szukasz dla swojego dziecka czegoś więcej niż zwykłych zajęć dodatkowych, miejsca, w którym może rozwijać sprawność fizyczną, akrobatykę, taniec, koordynację, siłę, pewność siebie, samodzielność, komunikację i umiejętność pracy w grupie, zapraszamy do poznania naszego klubu. W SKT Mega Dance chcemy patrzeć na młodego człowieka znacznie szerzej niż wyłącznie przez pryzmat wyników sportowych. Najważniejsze jest dla nas dziecko, jego rozwój, zdrowie, bezpieczeństwo, radość z aktywności i stworzenie warunków, dzięki którym może przez kolejne lata odkrywać swoje możliwości. Sport jest narzędziem. Taniec jest narzędziem. Akrobatyka jest narzędziem. Celem jest wychowanie świadomego, sprawnego, samodzielnego i szczęśliwego młodego człowieka. Od pierwszych zajęć do dorosłego sportowca Do Mega Dance trafiają już kilkuletnie dzieci. Nie oczekujemy od nich natychmiastowych wyników. Pierwsze lata są przede wszystkim czasem budowania fundamentów. Rozwijamy: sprawność ogólną, koordynację, równowagę, gibkość, szybkość, siłę, skoczność, rytmikę, świadomość własnego ciała i umiejętność poruszania się w przestrzeni. Z czasem dochodzą coraz bardziej zaawansowane elementy taneczne, sportowe i akrobatyczne. Bardzo ważna jest dla nas filozofia długofalowego rozwoju. W młodszych kategoriach nie chcemy podporządkowywać całego szkolenia jednemu wynikowi czy jednemu turniejowi. Do około 16. roku życia najważniejsze jest przygotowanie zawodnika, rozwój jego możliwości i stworzenie bazy, która pozwoli mu później rywalizować na wysokim poziomie sportowym. Najpoważniejsze wyniki przychodzą w starszych kategoriach. Dlatego chcemy budować świadomych tancerzy i świadomych sportowców, którzy rozumieją trening i potrafią korzystać z doświadczeń zdobywanych przez wiele lat. Mega Dance to znacznie więcej niż taniec System SKT Mega Dance obejmuje wiele obszarów rozwoju dzieci i młodzieży. W zależności od wieku, grupy i poziomu zaawansowania nasi zawodnicy mają kontakt z: rock’n’rollem akrobatycznym,tańcem sportowym,akrobatyką,elementami gimnastyki,choreografią,przygotowaniem motorycznym,koordynacją i treningiem sprawnościowym,pracą z muzyką i rytmem,przygotowaniem scenicznym,pracą indywidualną, w parach i w formacjach. Ale sportowiec to nie tylko trening. Dlatego w różnych działaniach klubowych rozwijamy także kolejne obszary. Zdrowie i świadome przygotowanie zawodnika Chcemy uczyć młodych ludzi, że sukces sportowy zaczyna się od świadomego dbania o siebie. Dlatego w systemie klubowym pojawiają się również zagadnienia związane z: dietetyką i prawidłowym żywieniem,fizjoterapią,profilaktyką urazów,regeneracją,psychologią sportu,zdrowymi nawykami oraz świadomym przygotowaniem fizycznym. Dzieci powinny wiedzieć nie tylko jak trenować, ale także dlaczego trenują w określony sposób i jak prawidłowo dbać o organizm. To wiedza, która zostaje z nimi znacznie dłużej niż sama kariera sportowa. Rozwój także poza salą treningową Mega Dance to również zajęcia i projekty, które nie ograniczają się do tańca. Wprowadzamy elementy rozwijające kreatywność, komunikację i umiejętności społeczne. W różnych działaniach dzieci mają kontakt między innymi z: językiem angielskim, śpiewem, występami scenicznymi, pracą projektową, komunikacją międzykulturową i współpracą z młodzieżą z innych krajów. Dzięki temu młody sportowiec rozwija nie tylko ciało, ale również odwagę, samodzielność i umiejętność funkcjonowania w nowych sytuacjach. Zespół trenerów zamiast jednego sposobu szkolenia Jedną z największych wartości naszego systemu jest kadra trenerska SKT Mega Dance. Nasi trenerzy mają różne specjalizacje, wykształcenie i doświadczenie. Są wśród nich doświadczeni trenerzy przygotowujący zawodników do najwyższego poziomu sportowego, byli i obecni mistrzowie, trenerzy akrobatyki, choreografii, tańca, przygotowania motorycznego oraz młodzi trenerzy rozwijający się w naszym systemie. Dzięki temu zawodnik nie korzysta wyłącznie z wiedzy jednej osoby. Korzysta z doświadczenia całego zespołu. Trenerzy współpracują ze sobą, konsultują rozwój zawodników i wspólnie przygotowują ich do kolejnych etapów szkolenia. Młodzi trenerzy zdobywają doświadczenie przy bardziej doświadczonych szkoleniowcach, a zawodnicy otrzymują możliwość poznawania różnych metod pracy. Chcemy w ten sposób tworzyć spójny system szkolenia, który może prowadzić dziecko przez wiele kolejnych lat. Od pierwszego treningu do Mistrzostw Świata Naszym celem nie jest wyłącznie zdobywanie medali. Jednocześnie dobrze prowadzony system szkoleniowy pozwala osiągać również najwyższe wyniki. Zawodnicy i formacje SKT Mega Dance zdobywają sukcesy podczas: Mistrzostw Polski,Pucharów Świata,Mistrzostw Europy,Mistrzostw Świata,ogólnopolskich i międzynarodowych festiwali tanecznych oraz największych wydarzeń tanecznych. Nasi zawodnicy mieli również możliwość występować podczas World of Dance w Los Angeles i rywalizować w światowym finale tego wydarzenia. Dla młodych ludzi takie doświadczenia są czymś znacznie większym niż sam wynik. To podróże, poznawanie innych kultur, spotkania z zawodnikami z całego świata i świadomość, że praca wykonywana przez wiele lat może zaprowadzić ich naprawdę daleko. Nie każdy musi zostać mistrzem świata To dla nas bardzo ważne. Nie każde dziecko przychodzące do Mega Dance musi zostać profesjonalnym sportowcem. Jedno będzie marzyło o Mistrzostwach Świata. Drugie będzie chciało występować na scenie. Trzecie pokocha akrobatykę. Kolejne będzie przychodziło przede wszystkim dlatego, że tutaj ma swoich przyjaciół. Dla jednego wielkim sukcesem będzie medal. Dla innego wykonanie pierwszego elementu akrobatycznego. Dla kolejnego pierwszy występ przed publicznością. Chcemy pomóc każdemu dziecku znaleźć jego własną drogę. Jeżeli jednak okaże się, że młody zawodnik ma talent, charakter, pracowitość i marzenia pozwalające mu wejść na poziom światowy, dysponujemy systemem i kadrą pozwalającymi prowadzić go również w tym kierunku. Sport, który buduje przyjaźnie Treningi to także relacje. Wspólne obozy, zawody, wyjazdy, podróże, sukcesy, trudniejsze momenty i setki godzin spędzonych razem tworzą więzi, które często pozostają na wiele lat. Dzieci uczą się: współpracować,pomagać sobie,komunikować się,przyjmować odpowiedzialność,radzić sobie z emocjami,wygrywać i przegrywać,pracować na wspólny wynik. To kompetencje niezwykle ważne również poza sportem. Szczególnie zapraszamy chłopców Rock’n’roll akrobatyczny jest doskonałą dyscypliną również dla chłopców. To sport wymagający siły, dynamiki, szybkości, skoczności, koordynacji, sprawności i odwagi. Dlatego zapraszamy także chłopców, którzy wcześniej trenowali inne dyscypliny, takie jak: piłka nożna, koszykówka, siatkówka, lekkoatletyka, gimnastyka czy sporty ogólnorozwojowe. Jeżeli w wieku 11, 12, 13, 14 czy nawet 15 lat ktoś zaczyna szukać dla siebie nowej drogi sportowej, doświadczenia zdobyte w innych dyscyplinach mogą stać się ogromnym atutem. W rock’n’rollu akrobatycznym można wykorzystać wcześniej wypracowaną sprawność i rozwijać ją dalej. Najwyższy poziom sportowy osiąga się w późniejszych kategoriach wiekowych, dlatego młody zawodnik ma czas na mądre przygotowanie do sportu seniorskiego. To dyscyplina, dzięki której można przeżyć niezwykłą młodość – trenować, podróżować, poznawać ludzi, rozwijać się i realizować sportowe marzenia. Międzynarodowe projekty i wymiany młodzieży Mega Dance to również działalność międzynarodowa. Realizujemy projekty Erasmus+, uczestniczymy w polsko-niemieckich wymianach młodzieży w ramach Polsko-Niemieckiej Współpracy Młodzieży, współpracujemy z organizacjami i klubami z innych krajów oraz tworzymy wydarzenia łączące sport z edukacją.
Fizjoterapia sportowa na obozie SKT Mega Dance – Łukasz Salamon
Taniec sportowy i rock’n’roll akrobatyczny to nie tylko choreografia, muzyka i efektowne występy. Za każdym skokiem, elementem akrobatycznym i kolejnymi godzinami treningów stoi również ogromna praca nad przygotowaniem organizmu zawodnika. Dlatego podczas naszego obozu sportowego ważną częścią codziennej pracy było również wsparcie fizjoterapeutyczne zawodników SKT Mega Dance. Zapraszamy do obejrzenia filmu, w którym pokazujemy obóz trochę z innej strony – przez pryzmat fizjoterapii sportowej, regeneracji, masażu oraz przygotowania zawodników do kolejnych treningów. Fizjoterapia sportowa i Łukasz Salamon – Lucareh Podczas obozu zawodników wspierał Łukasz Salamon – Lucareh Fizjoterapia. W filmie można zobaczyć, jak wygląda praca fizjoterapeuty ze sportowcami, którzy każdego dnia uczestniczą w intensywnych treningach tanecznych i akrobatycznych. To nie jest wyłącznie pomoc wtedy, kiedy coś zaczyna boleć. Fizjoterapia w sporcie to także profilaktyka, regeneracja, praca nad przeciążeniami oraz przygotowanie zawodnika do następnego wysiłku. Dla osób poszukujących hasła fizjoterapeuta Zielona Góra, szczególnie w kontekście aktywności fizycznej i sportu, nasz materiał jest również okazją, żeby zobaczyć, jak taka praca wygląda w praktyce. Taniec sportowy i akrobatyka wymagają sprawności fizycznej! Zawodnicy SKT Mega Dance trenują taniec sportowy, rock’n’roll akrobatyczny oraz akrobatykę. Są to dyscypliny wymagające szybkości, siły, gibkości, koordynacji i bardzo dobrej sprawności całego ciała. W rock’n’rollu akrobatycznym dochodzą do tego dynamiczne skoki, lądowania, figury partnerskie oraz elementy wykonywane z dużą intensywnością. Podczas kilkudniowego obozu liczba treningów jest zdecydowanie większa niż w normalnym tygodniu zajęć, dlatego równie ważna jak sam trening jest odpowiednia regeneracja sportowca. Fizjoterapeuta może pomóc zawodnikom m.in. przy zmęczeniu mięśniowym, przeciążeniach, ograniczeniu ruchomości czy napięciach powstających po wielu godzinach treningów. Regeneracja jest częścią treningu W Mega Dance zależy nam nie tylko na nauce kolejnych choreografii i elementów akrobatycznych. Chcemy również uczyć młodych zawodników świadomego podejścia do sportu. Odpoczynek, odpowiednie przygotowanie do wysiłku, regeneracja, fizjoterapia i reagowanie na pierwsze sygnały przeciążenia są częścią procesu treningowego – szczególnie w przypadku dzieci i młodzieży regularnie uprawiających sport. W naszym materiale zawodnicy opowiadają również o swoich doświadczeniach i pokazują, jak wyglądała pomoc fizjoterapeuty podczas obozu. Zobacz film – fizjoterapia na obozie SKT Mega Dance Zapraszamy do obejrzenia przygotowanego przez nas filmu: „Fizjoterapia sportowa na obozie SKT Mega Dance | Łukasz Salamon – Lucareh Fizjoterapia” Pokazujemy w nim nie tylko zabiegi czy masaż, ale przede wszystkim codzienną pracę z zawodnikami trenującymi taniec sportowy, rock’n’roll akrobatyczny i akrobatykę. To kolejna część naszej obozowej relacji i jednocześnie spojrzenie na sport od strony, której podczas zawodów czy pokazów zazwyczaj nie widać. Zapraszamy do oglądania filmu i śledzenia kolejnych materiałów SKT Mega Dance!
Pierwszy taniec Zielona Góra – indywidualne lekcje w SKT Mega Dance
Pierwszy taniec to jeden z najbardziej wyjątkowych momentów wesela. Nie musicie jednak wcześniej umieć tańczyć ani mieć doświadczenia na parkiecie. W SKT Mega Dance w Zielonej Górze przygotujemy Was do pierwszego tańca od podstaw – indywidualnie, spokojnie i bez niepotrzebnego stresu. Każda para jest inna, dlatego nie korzystamy z jednego gotowego układu dla wszystkich. Przygotowujemy indywidualną choreografię pierwszego tańca, dopasowaną do Waszych możliwości, wybranej muzyki, pomysłu na wesele oraz wielkości parkietu. Pierwszy taniec z Mistrzynią Świata -Natalia Krakowiak +48533764449 Zajęcia prowadzi Natalia Krakowiak – trenerka SKT Mega Dance i dwukrotna Mistrzyni Świata w Rock’n’Rollu Akrobatycznym. Natalia ma wieloletnie doświadczenie jako zawodniczka i trenerka. Rywalizowała na najwyższym światowym poziomie, odnosząc sukcesy również w seniorskiej kategorii Main Class Contact Style. Jest absolwentką studiów licencjackich na kierunku Sport na Uniwersytecie Zielonogórskim, a obecnie kontynuuje naukę na kierunku Wychowanie Fizyczne Uniwersytetu Zielonogórskiego. Swoje doświadczenie sportowe i trenerskie wykorzystuje podczas indywidualnych zajęć z parami przygotowującymi się do jednego z najważniejszych momentów wesela. Nie umiemy tańczyć – czy możemy się zapisać? Oczywiście! Nie musicie mieć doświadczenia tanecznego, znać kroków ani posiadać wyjątkowego poczucia rytmu. Możemy rozpocząć naukę całkowicie od podstaw. Najważniejsze jest to, aby pierwszy taniec został dopasowany do Was, a nie Wy do skomplikowanej choreografii. Jeżeli jakiś element okaże się zbyt trudny – uprościmy go. Jeśli natomiast szybko robicie postępy i chcecie przygotować bardziej efektowny układ, możemy stopniowo zwiększać jego trudność. Chcemy, żeby w dniu ślubu nie tylko wszystko pamiętać, ale przede wszystkim czuć się swobodnie i dobrze bawić się podczas tańca. Jak wygląda przygotowanie pierwszego tańca? Pierwszym krokiem jest kontakt z trenerką Natalią Krakowiak. Podczas rozmowy ustalicie dogodny termin zajęć oraz omówicie Wasze pomysły i oczekiwania dotyczące pierwszego tańca. Porozmawiacie między innymi o: Możecie przyjść z własnym utworem. Jeżeli nie macie jeszcze wybranej piosenki, pomożemy również w jej doborze. Możemy przygotować muzykę specjalnie do Waszego pierwszego tańca, odpowiednio dopasowując ją do planowanej choreografii. Choreografia przygotowana specjalnie dla Was Nie uczymy wszystkich par tego samego układu. Każda choreografia pierwszego tańca przygotowywana jest indywidualnie – zgodnie z możliwościami, umiejętnościami i oczekiwaniami konkretnej pary. Może być: Wszystko zależy od Was. Dopasujemy pierwszy taniec do sali weselnej Podczas przygotowywania choreografii bierzemy pod uwagę również wielkość parkietu na sali weselnej. To bardzo ważne. Inaczej przygotowuje się pierwszy taniec na dużym parkiecie, a inaczej na niewielkiej przestrzeni. Dzięki temu w dniu wesela będziecie wiedzieli, że przygotowana choreografia pasuje do miejsca, w którym rzeczywiście będziecie tańczyć. Ile lekcji potrzeba do przygotowania pierwszego tańca? Najczęściej potrzeba około 6–12 indywidualnych lekcji. Dokładna liczba spotkań zależy przede wszystkim od Waszych możliwości, wybranej choreografii, wcześniejszego doświadczenia oraz ilości czasu pozostałego do ślubu. Jedna lekcja trwa około 45–60 minut. Kiedy najlepiej rozpocząć naukę pierwszego tańca? Najlepiej rozpocząć przygotowania około 2–3 miesiące przed ślubem. Daje to czas nie tylko na poznanie kroków i choreografii, ale także na ich spokojne utrwalenie. Zależy nam na tym, żeby pierwszy taniec nie polegał na gorączkowym przypominaniu sobie kolejnych ruchów. Po kilku tygodniach ćwiczeń choreografia staje się znacznie bardziej naturalna, a para może podczas wesela skupić się na sobie i cieszyć się tym wyjątkowym momentem. Ślub jest już niedługo? To również nie jest problem. Jeżeli do wesela pozostało niewiele czasu, możemy przygotować prostszą choreografię pierwszego tańca w krótszym terminie, odpowiednio dopasowaną do liczby dostępnych treningów. Indywidualne lekcje – cała sala tylko dla Was Zajęcia z pierwszego tańca nie odbywają się w grupach. Podczas treningu na sali znajdują się wyłącznie: Para + trenerka. Macie więc pełną swobodę, prywatność i całą uwagę trenerki tylko dla siebie. Możecie także nagrywać choreografię telefonem, aby pomiędzy zajęciami spokojnie powtarzać poznane kroki i elementy w domu. Co zabrać na pierwszą lekcję? Nie potrzebujecie żadnego specjalistycznego stroju. Na pierwsze zajęcia wystarczą: Resztą zajmiemy się wspólnie. Gdzie odbywają się lekcje pierwszego tańca? Zajęcia odbywają się w siedzibie naszego klubu: SKT Mega Danceul. Fabryczna 13BZielona Góra Lekcje prowadzone są na profesjonalnej sali tanecznej, która podczas Waszego treningu jest przeznaczona tylko dla Was. W jakich godzinach odbywają się zajęcia? Terminy ustalane są indywidualnie z trenerką Natalią Krakowiak. Największa dostępność jest od poniedziałku do piątku w godzinach porannych i dziennych – od około 8:00–9:00 do 16:00. Możliwe są także zajęcia w godzinach wieczornych – w zależności od aktualnej dostępności sali. Ile kosztuje lekcja pierwszego tańca? Cena: Koszt indywidualnej lekcji prowadzonej przez Natalię Krakowiak wynosi 150 zł za lekcję. Podczas treningu cała sala i uwaga trenerki przeznaczone są tylko dla Was. Pierwszy taniec – najczęściej zadawane pytania Czy musimy wcześniej umieć tańczyć? Nie. Nauka może rozpocząć się całkowicie od podstaw. Choreografię dopasujemy do Waszych możliwości. Nie mam poczucia rytmu. Czy dam sobie radę? Tak. Każdy może nauczyć się kilku odpowiednio dobranych kroków i stworzyć z nich efektowny pierwszy taniec. Jeżeli jakiś element będzie sprawiał trudność, trenerka odpowiednio go uprości. Bardzo stresuję się tańcem. Co wtedy? To jeden z powodów, dla których prowadzimy zajęcia indywidualne. Nie ma innych par ani obserwatorów. Możecie spokojnie uczyć się we własnym tempie. Czy możemy wybrać własną piosenkę? Tak. Możecie przygotować własną muzykę lub poprosić trenerkę o pomoc w jej wyborze. Czy możecie przygotować muzykę do pierwszego tańca? Tak. Muzyka może zostać odpowiednio przygotowana i dopasowana do choreografii. Czy choreografia jest indywidualna? Tak. Każdy układ przygotowujemy specjalnie dla konkretnej pary. Czy pierwszy taniec musi być trudny? Nie. Czasami prosty i dobrze wykonany układ daje znacznie lepszy efekt niż bardzo skomplikowana choreografia. Czy możemy przygotować bardziej widowiskowy pierwszy taniec? Tak. Jeżeli pozwalają na to Wasze możliwości i chcecie bardziej efektownej choreografii, możemy stopniowo dodawać trudniejsze elementy. Czy uwzględniacie wielkość parkietu na weselu? Tak. Przy przygotowywaniu choreografii bierzemy pod uwagę przestrzeń, którą będziecie mieli do dyspozycji podczas wesela. Ile lekcji potrzebujemy? Najczęściej około 6–12 lekcji. Dokładna liczba zależy od konkretnej pary. Ile wcześniej przed ślubem powinniśmy rozpocząć zajęcia? Optymalnie około 2–3 miesiące przed ślubem, ale możemy przygotować pierwszy taniec również w krótszym terminie. Czy możemy nagrywać choreografię? Tak. Możecie nagrywać fragmenty zajęć telefonem i wykorzystywać je podczas samodzielnych ćwiczeń. Zapiszcie się na naukę pierwszego tańca w Zielonej Górze Nie odkładajcie pierwszego tańca na ostatnią chwilę. Przyjdźcie do SKT Mega Dance w Zielonej Górze, poznajcie trenerkę Natalię Krakowiak i przygotujcie choreografię stworzoną
World of Dance Los Angeles 2026 – finałowy występ SLAY | SKT Mega Dance
World of Dance Los Angeles 2026 to wydarzenie, które na długo zostanie w naszej pamięci. Zespół SLAY reprezentujący SKT Mega Dance Zielona Góra miał możliwość wystąpić w Los Angeles i zaprezentować swoją choreografię podczas finału World of Dance. Sam wyjazd do Stanów Zjednoczonych, udział w zawodach i możliwość znalezienia się na scenie World of Dance były dla naszych zawodniczek ogromnym przeżyciem. To wiele miesięcy treningów, przygotowań, pracy nad choreografią, techniką i każdym detalem występu. Na scenie zostało już tylko jedno – zatańczyć najlepiej, jak potrafimy i wykorzystać te kilka minut w stu procentach. World of Dance Los Angeles 2026 – zobacz nasz finał Dzisiaj możemy podzielić się z Wami nagraniem z tego występu. 🎥🇺🇸 Na naszym kanale YouTube opublikowaliśmy finałowy występ SLAY podczas World of Dance Los Angeles 2026. Zachęcamy do obejrzenia filmu od początku do końca – są tam emocje, energia i atmosfera, której trudno doświadczyć podczas zwykłego treningu czy nawet krajowych zawodów. OBACZ FILM NA YOUTUBE: Jeżeli film Wam się spodoba, zostawcie 👍, komentarz i zasubskrybujcie nasz kanał. Każda taka aktywność pomaga nam docierać z filmami SKT Mega Dance do kolejnych osób w Polsce i za granicą. SKT Mega Dance na międzynarodowej scenie Dla naszego klubu udział w World of Dance w Los Angeles to również kolejny krok w rozwoju zawodników i całego zespołu. Możliwość zobaczenia innych grup, różnych stylów, choreografii i sposobu prezentowania się na scenie daje ogromne doświadczenie, które później wykorzystujemy podczas kolejnych treningów i przygotowań. Cieszymy się, że SKT Mega Dance z Zielonej Góry może być obecne także podczas międzynarodowych wydarzeń tanecznych i że nasi zawodnicy mają możliwość zdobywania doświadczenia poza Polską. Przed nami oczywiście kolejne treningi, zawody i nowe cele. Ten występ jednak zostaje z nami jako jedna z wyjątkowych pamiątek z World of Dance Los Angeles 2026.
PNWM TANIEC BEZ GRANIC Głuchołazy 2026
TANIEC BEZ GRANIC – polsko-niemieckie spotkanie młodzieży w Głuchołazach ❤️ W dniach 9–15 sierpnia 2026 roku w Ośrodku Banderoza w Głuchołazach zrealizowaliśmy wyjątkowy projekt „Taniec bez granic – polsko-niemieckie spotkanie młodzieży”, nr Z-60162-26, przygotowany przez Sportowy Klub Taneczny Mega Dance wspólnie z naszym niemieckim partnerem TSC Take it easy Königs Wusterhausen e.V. W projekcie uczestniczyło łącznie 40 osób – 20 osób z Polski i 20 osób z Niemiec. Przez siedem dni młodzież mieszkała, trenowała, uczyła się, spędzała czas i realizowała wspólne zadania w międzynarodowych grupach. Najważniejszym założeniem projektu było stworzenie przestrzeni, w której sport i taniec stają się wspólnym językiem, pozwalającym przełamywać bariery językowe, poznawać się, budować zaufanie i tworzyć prawdziwe relacje pomiędzy młodymi ludźmi z Polski i Niemiec. Projekt miał również wzmacniać kompetencje społeczne, komunikację międzykulturową, otwartość, odpowiedzialność i umiejętność współpracy w międzynarodowym zespole. Wszystko, co zaplanowaliśmy, zostało zrealizowane! ✅ Program był bardzo intensywny i różnorodny. Każdego dnia uczestnicy wspólnie realizowali kolejne elementy zaplanowanego projektu. Były wspólne treningi sportowo-taneczne, warsztaty choreograficzne, zajęcia integracyjne i team-building, a młodzież pracowała również nad wspólną choreografią. Zorganizowaliśmy gry integracyjne i poznawcze, warsztat „Poznajmy się”, prezentacje obu klubów oraz działania, dzięki którym uczestnicy od pierwszego dnia mogli zacząć budować wspólną polsko-niemiecką grupę. Nie zabrakło również tandemu językowego, podczas którego młodzi ludzie uczyli się podstaw języka partnera, pomagali sobie w komunikacji i przekonywali się, że nawet przy różnicach językowych można bardzo szybko znaleźć sposób na porozumienie. Poznawaliśmy również Głuchołazy i region. Odbył się spacer integracyjny po Głuchołazach, gra miejska, wycieczka w Góry Opawskie i wędrówka na Kopę Biskupią, a także zajęcia outdoorowe wymagające współpracy całego zespołu. W kolejnych dniach uczestnicy korzystali również z basenu w Głuchołazach, brali udział w grach i rekreacji sportowej oraz odwiedzili Park Zdrojowy, gdzie odbyły się zajęcia na świeżym powietrzu i warsztaty fotograficzne związane z dokumentowaniem projektu. Bardzo ważną częścią spotkania były działania poświęcone wzajemnemu poznawaniu naszych krajów. Zorganizowaliśmy wieczór kulturowy Polska–Niemcy, prezentacje muzyki, zwyczajów i ciekawostek, rozmowy o podobieństwach i różnicach między naszymi krajami, a także warsztat „Młodzież w Europie – wspólna przyszłość”. Było także ognisko integracyjne, wieczór sportowy, turnieje i gry zespołowe, wspólne rozmowy oraz codzienne podsumowania, podczas których młodzież mogła dzielić się swoimi doświadczeniami i refleksjami. Finałem projektu były podsumowujące warsztaty, przygotowanie prezentacji końcowej, wspólny pokaz taneczny, ewaluacja projektu oraz wieczór pożegnalny. Uczestnicy otrzymali również certyfikaty potwierdzające udział w spotkaniu. Co pozostaje po projekcie? Przede wszystkim nowe znajomości, przyjaźnie i doświadczenia, których nie da się zdobyć podczas zwykłego treningu. Młodzież nauczyła się współpracować w międzynarodowych zespołach, komunikować mimo bariery językowej, brać odpowiedzialność za wspólne działania oraz z większą otwartością patrzeć na kulturę i codzienne życie swoich rówieśników z drugiego kraju. Takie właśnie rezultaty zakładaliśmy podczas przygotowywania projektu. To spotkanie miało również szczególne znaczenie dla obu organizacji. Był to pierwszy oficjalny projekt SKT Mega Dance i TSC Take it easy Königs Wusterhausen realizowany w ramach Polsko-Niemieckiej Współpracy Młodzieży i jednocześnie kolejny krok w budowaniu długofalowej współpracy pomiędzy naszymi klubami. Chcemy, aby ta współpraca była kontynuowana – poprzez następne wymiany młodzieży, wspólne obozy, warsztaty, treningi i wydarzenia sportowe w Polsce oraz w Niemczech. Dziękujemy wszystkim 40 uczestnikom – 20 z Polski i 20 z Niemiec, trenerom, opiekunom i osobom zaangażowanym w przygotowanie i realizację tego tygodnia. ❤️🇵🇱🇩🇪 Szczególne podziękowania kierujemy do naszego partnera TSC Take it easy Königs Wusterhausen e.V. za wspólną pracę, zaangażowanie i atmosferę, którą razem stworzyliśmy. Projekt dofinansowała Polsko-Niemiecka Współpraca Młodzieży (PNWM).Dofinansowanie projektu zostało przyznane w ramach projektu nr Z-60162-26. TANIEC BEZ GRANIC / TANZ OHNE GRENZEN ❤️🖤💛Bo sport naprawdę potrafi łączyć ludzi ponad granicami.
Obóz SKT Mega Dance –
CAMP GŁUCHOŁAZY DZIEŃ 9 Dzisiaj przygotowaliśmy uczestników do finałowych pokazów i zawodów, powtarzając materiał z zakresu rock’n’rolla akrobatycznego, akrobatyki i ćwiczeń sprawnościowych. Po południu odbyły się wewnętrzne zawody i pokazy, wręczenie wyróżnień oraz wieczór pożegnalny. DZIEŃ 8 Dzisiaj odbył się trening lekkoatletyczny i wytrzymałościowy w terenie oraz turnieje gier zespołowych, m.in. siatkówki, koszykówki i piłki nożnej. Wieczorem zorganizowaliśmy spacer edukacyjny po regionie oraz zajęcia rekreacyjno-integracyjne. DZIEŃ 7. ☀️ DZIEŃ 7. OBOZU SKT MEGA DANCE – GÓRY, ŁUCZNICTWO, BASEN I PIERWSZE POŻEGNANIA! Drodzy Rodzice, za nami siódmy dzień obozu SKT Mega Dance w Głuchołazach. Dzisiaj był to dzień pełen różnych emocji – mieliśmy pierwsze obozowe pożegnania, ale również mnóstwo sportu, nowych atrakcji, słońca i dobrej zabawy. NAJMŁODSI WRÓCILI DO DOMU Dzisiaj pożegnaliśmy grupę naszych najmłodszych zawodników, którzy przyjechali na 7-dniowy obóz. Było bardzo sympatycznie, dużo uśmiechów, ostatnie wspólne chwile i oczywiście pożegnania z trenerami, koleżankami i kolegami. Około godziny 14:00 dzieci bezpiecznie dotarły do Zielonej Góry, gdzie czekali już na nie rodzice. Jeszcze raz ogromnie gratulujemy całej grupie! To były dla nich naprawdę wspaniałe i bardzo aktywne wakacje. Przez siedem dni dużo trenowali, uczyli się nowych rzeczy, uczestniczyli w wielu zajęciach i atrakcjach, ale także uczyli się samodzielności i funkcjonowania w grupie. Mamy nadzieję, że wrócili do domów zmęczeni, ale przede wszystkim szczęśliwi i pełni obozowych historii do opowiedzenia. Dzisiaj treningi koncentrowały się na rock’n’rollu akrobatycznym, choreografii, rytmice i ekspresji ruchowej, a następnie przeprowadziliśmy zawody sprawności gimnastycznej i motorycznej. Wieczorem uczestnicy przygotowywali materiały do finału obozu oraz wzięli udział w zajęciach muzycznych i integracyjnych. SŁONECZNY DZIEŃ W GÓRACH A my działamy dalej! Kolejna grupa wybrała się dzisiaj w góry na spacer. Pogoda była naprawdę wspaniała – dużo słońca i bardzo dobre warunki do aktywności na świeżym powietrzu. Nie zabrakło również dodatkowej atrakcji – zjazdów na pontonach! Było dużo śmiechu, emocji i naprawdę świetnej zabawy. 🏹 WARSZTATY ŁUCZNICTWA – CEL, SKUPIENIE I RYWALIZACJA! Dzisiaj odbyła się również kolejna specjalna atrakcja naszego obozu – warsztaty łucznictwa i strzelania z łuku. 🏹 W zajęciach uczestniczyły dwie grupy po 20 osób, czyli łącznie 40 uczestników. Najpierw trzeba było poznać podstawowe zasady, nauczyć się prawidłowo trzymać łuk, odpowiednio ustawić i oczywiście dobrze wycelować. Później rozpoczęła się już prawdziwa rywalizacja! Było dużo emocji, zabawy i wzajemnego dopingu. Okazało się również, że mamy na obozie całkiem niezłych łuczników. Na zakończenie odbyło się podsumowanie wyników oraz wręczenie nagród dla najlepszych uczestników. Gratulujemy wszystkim, którzy trafiali najbliżej środka tarczy! 👏 TRENINGI, BASEN I TROCHĘ REGENERACJI Pozostałe grupy realizowały dzisiaj swój program treningowy. Po siedmiu dniach intensywnej pracy nogi naszych zawodników mają już prawo być trochę zmęczone. Dlatego część grup korzystała również z basenu, który był świetnym miejscem na ochłodę i regenerację po ciężkich treningach. Trochę treningu, trochę odpoczynku i możemy działać dalej. 🎤 WARSZTATY ZE ŚPIEWANIA – KONTYNUUJEMY! Nie mogło oczywiście zabraknąć naszych warsztatów ze śpiewania. 🎶 Kontynuujemy pracę rozpoczętą w poprzednich dniach. Dzieci są coraz odważniejsze, coraz bardziej zaangażowane i – co zdecydowanie słychać – coraz głośniejsze. A O 20:30… OBOZOWA DYSKOTEKA! I to jeszcze nie koniec dzisiejszego dnia! Przed nami atrakcja, na którą wielu uczestników czekało od samego rana. O godzinie 20:30 rozpoczynamy obozową dyskotekę! Po górach, treningach, łucznictwie, basenie i warsztatach będzie czas na muzykę, taniec i wspólną zabawę. To był naprawdę bardzo dobry, słoneczny i radosny siódmy dzień naszego obozu. Pozdrawiamy wszystkich Rodziców z obozu SKT Mega Dance w Głuchołazach! Zapraszamy do naszej galerii zdjęć z siódmego dnia obozu. Sportowy Klub Taneczny Mega Dance #SKTMegaDance #MegaDance #Obóz2026 #Głuchołazy #Banderoza #ObózSportowy #ObózTaneczny #Łucznictwo #TaniecSportowy #Akrobatyka #ZielonaGóra DZIEŃ 6. za nami kolejny bardzo długi i intensywny dzień na obozie SKT Mega Dance w Głuchołazach. Dzisiaj swoją obozową przygodę oficjalnie zakończyła grupa, która przyjechała do nas na siedem dni. Po południu odbyło się wspólne zakończenie, które mogliście Państwo oglądać podczas transmisji na żywo. Dzieci pokazały choreografie, których nauczyły się podczas obozu, śpiewały i przede wszystkim bardzo dobrze się bawiły. Było dużo uśmiechu, radości i trochę wzruszeń, bo siedem dni minęło naprawdę bardzo szybko. Jutro po śniadaniu ta grupa pakuje się i wraca do domu. Gratulujemy wszystkim uczestnikom ukończenia obozu i mamy nadzieję, że wrócą z Głuchołaz z dużą ilością dobrych wspomnień. Pozostałe grupy sportowe miały dzisiaj bardzo intensywny dzień treningowy. Pogoda co jakiś czas próbuje nam przeszkadzać i pojawia się deszcz, ale na szczęście nie jest to dla nas szczególnie uciążliwe. Korzystamy z sal, obiektów sportowych i każdej chwili, kiedy możemy realizować zajęcia na zewnątrz. Wieczorem przyszedł czas na ognisko i wspólne śpiewanie. Jest nas tak dużo, że musieliśmy podzielić uczestników na dwa miejsca ogniskowe. Na jednym po prostu wszyscy byśmy się nie zmieścili. Na szczęście oba miejsca znajdują się obok siebie, więc trenerzy i uczestnicy przechodzą od jednego ogniska do drugiego i cały czas jesteśmy jedną dużą obozową ekipą. Dzisiaj również zrealizowaliśmy trening gimnastyczny, akrobatyczny i sprawnościowy oraz zajęcia regeneracyjne z elementami fizjoterapii i profilaktyki przeciążeń. Uczestnicy poznali również podstawy baseballa, a wieczorem wzięli udział w grze terenowej „Szlakiem historii Głuchołaz”. Dojechała do nas również kolejna grupa z Czech, więc nasze obozowe grono jeszcze się powiększyło. Bardzo się cieszymy, że mamy na miejscu zawodników z różnych klubów i krajów. Chcemy dzisiaj przekazać rodzicom również kilka ważnych informacji związanych ze zdrowiem dzieci i przygotowaniem do wysiłku fizycznego. Nasz fizjoterapeuta Łukasz Salomon ma podczas obozu bardzo dużo pracy. Po kilku dniach zajęć widzimy wyraźnie, że część dzieci przyjechała na obóz bez odpowiedniego przygotowania ruchowego po wakacyjnej przerwie. Nie chodzi tylko o przygotowanie do treningu tanecznego. Mówimy o zwykłej codziennej aktywności: chodzeniu, bieganiu, jeździe na rowerze, pływaniu, zabawie na dworze czy innych formach ruchu. Jeżeli dziecko przez kilka tygodni ma bardzo mało aktywności, a następnie rozpoczyna intensywny obóz sportowy, organizm potrzebuje czasu, żeby ponownie przyzwyczaić się do wysiłku. Mięśnie i cały aparat ruchu są wtedy bardziej podatne na przeciążenia, naciągnięcia i drobne urazy. Oczywiście nie dotyczy to wszystkich uczestników. Mamy również dzieci, które przyjechały na obóz bardzo dobrze przygotowane. Rozmawiamy z nimi i wiemy, że w czasie wakacji biegały, jeździły na rowerach, pływały, trenowały lub uprawiały inne sporty. Różnica w przygotowaniu jest naprawdę widoczna. To ważna informacja również dla nas,
OBÓZ LETNI MEGA DANCE 2026 – WAŻNE INFORMACJE PRZED WYJAZDEM
Drodzy Rodzice, Drodzy Zawodnicy! Już w piątek 21 sierpnia 2026 r. wyjeżdżamy na nasz letni obóz sportowy Mega Dance do Banderozy w Głuchołazach. Większość najważniejszych informacji dotyczących obozu – płatności, deklaracji, terminów, zasad udziału oraz organizacji pobytu – przekazywaliśmy już wcześniej na naszej stronie internetowej. Osobne informacje znajdują się we wpisach dotyczących pełnego obozu 10-dniowego oraz turnusu 7-dniowego. Pełny turnus trwa 21–30 sierpnia, a krótszy 21–27 sierpnia. W tym wpisie nie będziemy więc powtarzać wszystkich wcześniejszych informacji. Chcemy zebrać przede wszystkim ostatnie, praktyczne rzeczy przed wyjazdem: co spakować, czego nie zabierać i o jakich zasadach pamiętać. WYJAZD – PIĄTEK 21.08.2026 Zbiórka i wyjazd: godz. 8:00Parking CRS – Zielona Góra Prosimy o punktualność. Autokar przed przyjazdem na parking CRS będzie miał wykonaną kontrolę policyjną na parkingu PKS. Chcemy, aby autokar przyjechał do nas już po kontroli i żebyśmy po zebraniu całej grupy mogli sprawnie rozpocząć podróż. CO ZABRAĆ NA OBÓZ? Prosimy rodziców, szczególnie młodszych zawodników, żeby wspólnie z dzieckiem sprawdzili bagaż przed wyjazdem. Ośrodek Banderoza dysponuje halami sportowymi, boiskami, basenem i rozbudowanym terenem rekreacyjnym, dlatego podczas obozu będziemy korzystać zarówno z sal sportowych, jak i z aktywności na zewnątrz. JEDZENIE I PRZEKĄSKI Prosimy, aby nie zabierać słodyczy, chipsów, słodkich napojów, energetyków ani dużych zapasów innych przekąsek. Na miejscu mamy zapewnione pełne wyżywienie, dlatego dodatkowe torby jedzenia nie są potrzebne. Chcemy, żeby obóz sportowy był również czasem prawidłowego odżywiania, regeneracji i uczenia się dobrych nawyków. W poprzednich latach również prosiliśmy zawodników o niezabieranie słodyczy i słodkich napojów. TELEFONY, TABLETY I ELEKTRONIKA Tak jak podczas naszych wcześniejszych obozów, obowiązuje bardzo ważna zasada: zawodnicy poniżej 18. roku życia nie zabierają na obóz telefonów ani tabletów. Nie jest to nowa zasada. Stosujemy ją w Mega Dance od lat. Chcemy, żeby dzieci i młodzież przez te kilka dni naprawdę były na obozie: trenowały, rozmawiały ze sobą, odpoczywały, bawiły się i funkcjonowały w grupie, zamiast każdą wolną chwilę spędzać przed ekranem. Klub od kilku lat szczegółowo opisuje rodzicom powody tej zasady. Podczas tegorocznej odprawy trenerów ponownie potwierdziliśmy, że telefony nie będą używane podczas obozu. Jeżeli mimo tej zasady zawodnik zabierze telefon lub tablet i będzie z niego korzystał, urządzenie zostanie wyłączone, zabrane i bezpiecznie przechowane do końca obozu, a następnie oddane po powrocie do Zielonej Góry. Prosimy również nie zastępować telefonu smartwatchem służącym do rozmów, wiadomości czy korzystania z Internetu. Zasady dotyczące elektroniki na wcześniejszych obozach obejmowały również smartwatche. Kontakt z dzieckiem Oczywiście dziecko nie jest pozbawione możliwości kontaktu z rodzicami. Jeżeli zawodniczka lub zawodnik będzie chciał porozmawiać z rodzicem albo wydarzy się sytuacja wymagająca kontaktu, rozmowę zorganizujemy przez trenera lub wychowawcę. Prosimy jednocześnie, żeby pierwsze dni pozwolić dzieciom spokojnie wejść w rytm obozu. Podczas tegorocznej odprawy trenerów ustaliliśmy, że pierwsze dni mają służyć adaptacji, poznaniu grupy i wejściu w program obozowy. Więcej o klubowych zasadach dotyczących telefonów można przeczytać we wcześniejszym materiale „TELEFONY INFORMACJE”. PAZNOKCIE – TO JEST OBÓZ SPORTOWY Bardzo prosimy zwrócić na to uwagę przed wyjazdem. To nie jest zwykły wyjazd wakacyjny, ale intensywny obóz sportowy, podczas którego będziemy trenować taniec, Rock’n’Roll akrobatyczny, akrobatykę oraz realizować różne zajęcia ruchowe. Dlatego paznokcie powinny być przygotowane tak, aby nie stwarzały zagrożenia podczas treningu, pracy w parach, chwytów czy ćwiczeń akrobatycznych. Podczas sierpniowej odprawy trenerów temat zbyt długich paznokci został wskazany właśnie jako kwestia bezpieczeństwa podczas treningów. Prosimy więc przed obozem o ich skrócenie do bezpiecznej długości. Szczególnie prosimy nie przyjeżdżać na obóz z bardzo długimi, ostrymi lub mocno przedłużanymi paznokciami. LEKI I INFORMACJE ZDROWOTNE Jeżeli dziecko przyjmuje jakiekolwiek leki, prosimy nie wkładać ich luzem do torby dziecka. Leki powinny być w opisanym opakowaniu, z imieniem i nazwiskiem zawodnika oraz jasną informacją dotyczącą sposobu przyjmowania. Należy przekazać je trenerowi lub wychowawcy. Tę samą zasadę stosowaliśmy podczas wcześniejszych obozów. Jeżeli od momentu wypełnienia dokumentów zmieniło się coś istotnego dotyczącego zdrowia, alergii, diety lub przyjmowanych leków, prosimy poinformować o tym trenera przed wyjazdem. Na ośrodku 24 h jest lekarz więc w razie jakiejkolwiek trudnej sytuacji będziemy korzystać z pomocy lekarza i kontaktować się z rodzicami. CO NAS CZEKA NA OBOZIE? Przed nami dużo pracy, ale obóz nie będzie składał się wyłącznie z treningów. Banderoza daje możliwość korzystania m.in. z hal, boisk, basenu i terenów rekreacyjnych. Tegoroczny program ma łączyć trening sportowy, integrację, odpoczynek i wspólne aktywności. Podczas odprawy trenerów przygotowaliśmy również dodatkowe elementy programu. Planowane są między innymi zajęcia ze śpiewu, zajęcia z innego stylu tańca, a przez cały obóz ma być z nami także fizjoterapeuta. Każdy uczestnik otrzyma również dzienniczek obozowy. Będzie można codziennie zapisać w nim kilka zdań o swoim dniu, treningach, emocjach i najciekawszych wydarzeniach. Ważna zasada: dzienniczek jest prywatny i nie czytamy zapisków innych uczestników. SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE, KTÓRE BYŁY JUŻ PUBLIKOWANE Przed wyjazdem warto jeszcze raz zajrzeć do wcześniejszych informacji dotyczących: Obozu Letniego Mega Dance 2026 – Banderoza – pełny turnus, miejsce, warunki i organizacja. 7-dniowego obozu dla najmłodszych – informacje dla dzieci wyjeżdżających w terminie 21–27 sierpnia. Wakacyjnej odprawy trenerów – informacje o przygotowywanym programie, kadrze oraz zasadach obowiązujących na obozie. Telefonów na wyjazdach Mega Dance – dokładne wyjaśnienie, dlaczego podczas obozów ograniczamy korzystanie z elektroniki. NA KONIEC Przed nami intensywne kilka dni. Będzie dużo treningów, ale będzie też basen, zabawa, odpoczynek, rozmowy, integracja i wspólnie spędzony czas. Zależy nam, żeby zawodnicy wrócili z obozu nie tylko lepiej przygotowani sportowo, ale również bardziej samodzielni, zintegrowani ze swoją grupą i z dużą liczbą dobrych wspomnień. Piątek, 21 sierpnia 2026godz. 8:00parking CRS Zielona Góra WAŻNE! ponieważ rodzice dzwonią do trenerów… W sprawie informacji w telewizji o podtopieniach w Głuchołazach. Drodzy rodzice jesteśmy w kontakcie z ośrodkiem. Dzwoniliśmy 17,18,19 sierpnia i pytaliśmy się o ewentualnym zagrożeniu. Okazuje się że ośrodek nie leży w centrum Głuchołaz i jest wyżej od miejsc zagrożonych podtopieniami. Ośrodek zapewnił nas że nie mamy się co obawiać, że wszystko funkcjonuje bez zarzutów. WIADOMOŚĆ Z 20.08.2026. Jeśli ktoś ma pytania w sprawie tej sytuacji udostępniamy numer telefonu do ośrodka , do szefowej z BANDEROZY. 507069436 Ośrodek działa i nie ma żadnych problemów z sytuacją i zalaniem części miasta w Głuchołazach. Jesteśmy z nimi na bieżąco i nie ma żadnych przeciwskazań do organizacji obozu.
Wakacyjna odprawa trenerów
Wakacyjna odprawa trenerów SKT Mega Dance – podsumowanie i plany na nowy sezon Wakacje w Sportowym Klubie Tanecznym Mega Dance to nie tylko czas obozów, półkolonii i treningów. To również okres intensywnego planowania kolejnych działań, wydarzeń sportowych oraz nowego sezonu tanecznego. 26 lipca 2026 roku w siedzibie SKT Mega Dance przy ul. Fabrycznej 13 w Zielonej Górze odbyła się wakacyjna odprawa trenerów. Podczas spotkania podsumowaliśmy dotychczasowe działania klubu i ustaliliśmy najważniejsze zadania na kolejne tygodnie oraz sezon 2026/2027. Dla naszej kadry trenerskiej takie spotkania są bardzo ważne. Pozwalają wspólnie ocenić dotychczasową pracę, wymienić się doświadczeniami, wprowadzać nowe pomysły i jeszcze lepiej przygotowywać zajęcia dla dzieci oraz młodzieży. Udane turnusy letnich obozów SKT Mega Dance w Zielonej Górze. Pierwszym punktem odprawy było podsumowanie dwóch zakończonych turnusów półkolonii. Ich przebieg został oceniony bardzo pozytywnie. Omówiliśmy organizację zajęć, pracę wychowawców, program sportowy i taneczny oraz codzienną opiekę nad uczestnikami. Spotkanie odbyło się tuż przed rozpoczęciem trzeciego i ostatniego wakacyjnego turnusu, dlatego zebrane doświadczenia mogliśmy od razu wykorzystać podczas jego przygotowania. Bardzo dobrze w roli wychowawcy sprawdziła się młoda trenerka Julia Marciniak, która pracowała wspólnie z Gosią Kasprzak. Cieszymy się, że młodzi trenerzy i wychowawcy SKT Mega Dance zdobywają doświadczenie, rozwijają swoje umiejętności i podejmują coraz większą odpowiedzialność. Inspiracje przywiezione z World of Dance Ważną częścią odprawy było omówienie doświadczeń zdobytych podczas World of Dance w Stanach Zjednoczonych. Udział w jednym z największych wydarzeń tanecznych na świecie był dla naszych zawodniczek i trenerek nie tylko sportowym wyzwaniem, ale również źródłem wielu nowych pomysłów. Jednym z najważniejszych wniosków jest potrzeba jeszcze większego rozwijania wszechstronności zawodników. Chcemy częściej wprowadzać do rozgrzewek elementy pochodzące z innych stylów tańca oraz zapraszać na treningi instruktorów reprezentujących różne formy taneczne. Dzięki temu zawodnicy mogą rozwijać koordynację, muzykalność, świadomość ruchu, kreatywność i umiejętność szybkiego przystosowania się do nowych zadań. Zwróciliśmy również uwagę na ciekawe rozwiązania organizacyjne wykorzystywane podczas zawodów World of Dance. Wśród inspiracji znalazły się: – małe flagi przygotowane dla reprezentacji każdego kraju,– krótkie omówienie występów przez sędziów,– prezentowanie filmu o zespole przed jego wyjściem na scenę,– okazjonalne pokazy taneczne przygotowywane przez sędziów. Nie wszystkie rozwiązania można przenieść bezpośrednio do naszych zawodów, ale stanowią one wartościową inspirację do dalszego rozwijania wydarzeń organizowanych przez SKT Mega Dance. Intensywne przygotowania do obozu letniego Dużą część spotkania poświęciliśmy przygotowaniom do sierpniowego obozu letniego SKT Mega Dance. Ustaliliśmy skład kadry, podział odpowiedzialności oraz najważniejsze punkty programu. Część trenerów będzie pracowała podczas całego dziesięciodniowego obozu, natomiast pozostali dołączą do uczestników w wyznaczonych terminach. W skład kadry obozowej wejdą między innymi: Natalka, Ekaterina, Oliwier, Justyna, Agata, Wiktoria, Martyna, Werka, Ania, Andrzej, Sasza, Bartek i Marta. W wybranych terminach do kadry dołączą również Magda Tokar, Gosia Kasprzak, Alicja Simińska i Kamil Ludkiewicz. Tak liczny zespół trenerów pozwoli zapewnić uczestnikom odpowiednią opiekę oraz różnorodny program zajęć sportowych, tanecznych, artystycznych i integracyjnych. Dodatkowo – FIZJOTERAPEUTA przez cały czas obozu, Łukasz Salanon. Będą też z nami dodatkowi trenerzy DANCE oraz wspaniały- Przemysław Szczotko ucząc dzieci śpiewu. Śpiew, nowe style tańca i rozwój artystyczny Program obozu nie będzie ograniczał się wyłącznie do treningów poszczególnych grup. Sławasz Szotko poprowadzi dla uczestników specjalne zajęcia ze śpiewu. Trenerzy przygotują propozycje sześciu piosenek w języku polskim oraz sześciu utworów w języku angielskim. Wszystkie propozycje zbierze Kamil Ludkiewicz. Zajęcia z innego stylu tańca poprowadzi Anastazja. Chcemy, aby zawodnicy SKT Mega Dance mieli możliwość poznawania nowych technik ruchu i czerpania inspiracji także spoza swoich podstawowych konkurencji. Takie zajęcia pomagają rozwijać wszechstronność, pewność siebie, muzykalność i umiejętność występowania przed publicznością. Są ważnym uzupełnieniem treningów z zakresu tańca sportowego, akrobatyki sportowej i rock and rolla akrobatycznego. Pamiętnik obozowy dla każdego uczestnika Jednym z nowych elementów programu będzie pamiętnik obozowy. Każdy uczestnik otrzyma własny pamiętnik, który będzie uzupełniał codziennie podczas ciszy poobiedniej. Znajdą się w nim pytania dotyczące wydarzeń danego dnia, miejsca na własne refleksje, notatki, wspomnienia i najważniejsze przeżycia. Pamiętnik ma pomóc dzieciom zatrzymać się na chwilę, uporządkować emocje i świadomie przeżywać obóz. Będzie również wyjątkową pamiątką, do której będzie można wrócić po zakończeniu wyjazdu. Obowiązywać będzie bardzo ważna zasada: nikt nie może czytać pamiętnika innego uczestnika. Każdy zapis pozostaje prywatną własnością jego autora. Ograniczenie korzystania z telefonów Podczas odprawy ustaliliśmy również zasady dotyczące korzystania z telefonów. Telefony nie będą używane podczas obozu. W przypadku złamania tej zasady urządzenie zostanie wyłączone, odebrane i bezpiecznie przechowane do zakończenia wyjazdu. Informacja będzie wysyłana i przypominana w aktualnościach „obozowych”. Zasada obowiązuje również kadrę – trenerzy i opiekunowie nie korzystają z telefonów przy stole ani podczas bezpośredniej pracy z dziećmi, poza sytuacjami związanymi z organizacją obozu lub bezpieczeństwem uczestników. Rodzice będą kontaktowali się z dziećmi od trzeciego dnia obozu. Pierwsze dni chcemy przeznaczyć na spokojną adaptację uczestników, poznanie grupy, integrację i wejście w rytm obozowego programu. Ograniczenie telefonów ma pomóc dzieciom w budowaniu relacji, aktywnym uczestniczeniu w zajęciach i pełnym korzystaniu ze wspólnie spędzanego czasu. Sprawa paznokci, odpowiedzialność trenerów za bezpieczeństwo podczas treningów. Zasady dotyczące problemu i stosowania nowego trendu, gdzie dziewczyny mają zbyt długie paznokcie. Informacja będzie wysyłana i przypominana w aktualnościach „obozowych”. Przygotowania do sezonu tanecznego 2026/2027 Podczas odprawy rozpoczęliśmy również szczegółowe przygotowania do nowego sezonu. Trenerzy potwierdzają dostępność sal treningowych, dni oraz godziny zajęć. Zależy nam, aby w miarę możliwości utrzymać dotychczasowe terminy, do których przyzwyczaili się zawodnicy i rodzice. Do końca tygodnia trenerzy mają zgłosić chęć prowadzenia nowych grup oraz wskazać proponowane miejsca zajęć. Do rozstrzygnięcia pozostaje jeszcze kwestia organizacji grupy w Łężycy. Rozwój nowych sekcji jest dla nas bardzo ważny. Chcemy, aby zajęcia z tańca sportowego, akrobatyki sportowej i rock and rolla akrobatycznego były dostępne dla jak największej liczby dzieci z Zielonej Góry oraz okolicznych miejscowości. SKT Mega Dance podczas Winobrania Kolejnym ważnym tematem były przygotowania do zielonogórskiego Winobrania. Za przygotowanie platformy oraz dekoracji odpowiadają Martyna Skrzypek i Wiktoria Gmerek. Na realizację tego zadania przeznaczono budżet w wysokości 1000 złotych. Planujemy również przygotowanie ulotek w formie małych flag oraz wybór dodatkowych gadżetów promocyjnych. Rozważane są silikonowe opaski i opaski samozawijające. Naszym celem jest stworzenie kolorowej, widocznej i atrakcyjnej prezentacji klubu, która pokaże mieszkańcom Zielonej Góry energię zawodników SKT Mega Dance oraz różnorodność prowadzonych przez nas zajęć. Przed
