Rasto & Filip online trening dla mam
Nasi przyjaciele ze Słowacji specjalnie dla Twojej mamy! Drodzy rodzice, zapraszamy Was na trening ONLINE z RASTO i FILIPEM! Zabawa i trening tylko dla Was. Sróbuj swoich sił i sprawdź czy taniec sportowy może być dla Ciebie! Nasi trenerzy zorganizują we wtorek 02 czerwca o godzinie 19:00 TRENING INTERKONTYNENTALNY Będą to zajęcia online dla wszystkich rodziców których dzieci tańczą Rock n Rolla Akrobatycznego. Bedziemy łączyć się z 42 krajami na Świecie. Też możesz wziąc udział w takim treningu. Wszystko za darmo, wystarczy kliknąć link i przed godzina 19:00 bądźcie gotowi na zajęcia specjalnie dla Ciebie! Nie martw się, intensywność będzie dostosowana do wieku i przerwy spowodowanej brakiem udziału w zajęciach sportowych. Zoom Intercontinental Rock?n?Roll training. For free. DATE 02.06.2020 19:00 CENTRAL EUROPEAN TIME (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/89243032996?pwd=OHBibllsVm1EWnJSTnlob25jUTJJZz09 Password: megadance Rasto BANAS & Filip KOCIS Titled dancers and coaches. Together will run a special training for Moms only. They are students of Stanislav Kocis, they are also former World Champions in the category of RnR formations. CAN?T MISS IT! If you want to experience a fantastic adventure, just be with us. World Rock?n?Roll Confederation invites you to training for Moms. Show your child that you can also dance Rock?n?Roll! This will be a Rock?n?Roll workout that’s tailored to you. We will adapt the exercise and intensity to your potential. Just catch UP with ZOOM app and coaches will boost your muscles and endorphins! Zoom Intercontinental Rock?n?Roll training. For free. DATE 02.06.2020 19:00 CENTRAL EUROPEAN TIME (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/89243032996?pwd=OHBibllsVm1EWnJSTnlob25jUTJJZz09 Password: megadance Prepare a comfortable place for your practice, dress like for a regular fitness class, take a positive energy with you. Have fun! WE LOOK FORWARD TO YOUR PRESENCE.
BOOGIE WOOGIE DLA MAMUSIEK
Zapraszamy na trening w środę 27 maja o godzinie 19:00 na trening ZOOM Interkontinental! Para z Niemiec będzie prowadziła specjalny trening dla mam. Będzie to dobra zabawa połączona z nauką tańca Boogie Woogie! Zoom Intercontinental Boogie Woogie training. For free. DATE 27.05.2020 19:00 CENTRAL EUROPEAN TIME (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/89058815511?pwd=aGVCMkxhOGFaR2JkdEYxcStwazYxQT09 Password: megadance COACHES: KERSTIN & JOHANNES are dancing BW for almost 10 years now. German Champion 2017 – 2018 (Vize Champion the year before) Bavarian Champion 2017 World Cup Finals in Frauenfeld 2017 and World Cup Final in Moscow 2018 Our Club is Boogie-Babies Bruck/Bodenwöhr e.V. which hosted a WorldCup 2011 in Nittenau and the European Championship 2014 in Regensburg. Due to corona Crisis we are working on a national project. We are hosting online-Training-Events where we have a schedule for each day of the week. Everyone who is interested can dance with us live on Zoom. Info: Kerstin and Johannes got married just a year ago on 18th of May (after 10 years) Fun Stuff: Johannes proposed to Kerstin on the podium of the German Championship, when we won the title ? Kerstin is a pharmaceutical-technician but decided to change her job. Now she is studying Architecture in Regensburg I am a highschool teacher for Mathematics/Physics Unfortunately my school were I teach workdays is 2,5h away from our home so training is not very easy these days. So, prepare a comfortable place for your practice, dress like for a regular fitness class, take a positive energy with you. Have fun! WE LOOK FORWARD TO YOUR PRESENCE.
MŁODY TRENER RRA
Dorodzy zawodnicy, informacja jest skierowana dla zawodników którzy ukończyli 15 lat ( urodzeni 2005 i starsi) Projekt dotyczy ?MOŁODEGO TRENERA ROCK N ROLLA AKROBATYCZNEGO? Jeśli ktoś z Was, chciałby spróbować swoich sił jako przyszły trener, warto przyjść na pierwsze spotkanie. Może właśnie Ty, będziesz w przyszłości szkolił zawodników, aby zostali Mistrzami Świata! Nic to nie kosztuje. Przyjdź na pierwsze spotkanie. PONIEDZIAŁEK 08 czerwca 2020 SKT MEGA DANCE KLUB ul. Fabryczna 13B Godzina 18:30 -19:45 Po pierwszych warsztatach podejmiesz decyzje czy interesują Ciebie takie warsztaty. SERDECZNIE ZAPRASZAMY!
Wakacje 2020 AKCJA LATO Mrzeżyno
Drodzy rodzice, Zapraszamy Was na zakończenie obozu ONLINE FB END OF CAMP Mrzeżyno 17.08.2020 ZAKOŃCZENIE OBOZU Wychowawcy dzisiaj powiedzieli „w końcu nasze dzieci trzeba budzić na śniadanie” W sprawie powrotu do ZG Wracamy we wtorek! Dwoma autokarami. Wyjedzie o 10:00 Wyjedzie 12:30 podział autokarów trenerzy wyślą Wam na grupy. Na fb klubu będziemy Was informować o czasie przyjazdu do Zielonej Góry. Pierwsza informacja będzie na około 1 h przed przyjazdem. Póżniej w Świebodzinie. DO ZOBACZENIA !!! MONDAY poniedziałek plan dnia 17.08.2020 MRZEŻYNO 2020 LAST DAY wtorek 18.08.2020 MRZEŻYNO 2020 tzn: tryb dnia (treningi, posiłki) zostały dostosowane. Najczęściej dzieci zasypiaja około 23:00 i śpią do samej pobudki. Ale dopiero 13.08.2020 wszystkich treba było budzić! FRIDAY plan dnia piatek 14.08 MRZEŻYNO 2020 Każdego dnia rozpisujemy dzienny plad. W piątek mamy również intensywny! Kolejny dzień bardzo gorący. Pierwsze zmięczenie po treningach już jest odczuwalne. Dzieci radzą sobie bardzo dobrze. W większości zastpiają już przed 23:00 Treningi, morze, zabawy no i ta wysoka temperatura- wyciągaja całą energię. ………………………………………………………………………………………………… droga była okropna. Jechaliśmy ponad 7 godzin. 4 wypadki, korki. Spóźniliśmy się na obiad ponad godzinę. Później juz jakoś wystartowaliśmy. Poszliśmy nad morze i humory poprawiły się. Później oficjalne otwarcie obozu treningi, siatkówka i cisza nocna. Na fb klubu umieszczamy zdjęcia i jutro postaramy sie umieścic zdjęcia na www naszego klubu. Młodzież od młodzika + 14 i starsi wypełnili dzisiaj ankietę. zapraszamy do zapoznania się z wynikami: Informacja 28.07.2020 PROGRAM TRENINGOWY Mrzeżyno z podziałem na treningi grupy zadania cele 2020 PLAN TRENINGOWY MRZEŻYNO 2020 z dnia 03.08.2020 PROGRAM plan dnia 08.08.2020 MRZEŻYNO Przygotowanie dziecka do obozu, Starszym zawodnikom nie musimy przypominać. Informacja dotyczy ?nowych? i młodszych zawodników. PRZYGOTOWANIE: Dzieci ( w większości) od marca przebywały w bliskich kontaktach z rodzicami, nie obcowały w grupach. Prosimy zatem przygotować dzieci do obozu. – powinny zasypiać przed 23:00 – powinny zasypiać przy zgaszonym świetle, bez oświetlenia czy TV, muzyki. – uczymy pić wodę – jemy posiłki różnorodne ( nie tylko płatki z mlekiem, sucha bułka, ziemniaki, chleb z dżemem) PRACUJEMY NAD jedzeniem warzyw, owoców, nabiał, pełne obiady. – dziecko samo powinno pamietać że należy umyć zęby, zmienić koszulkę dbać o porządek w pokoju. ( POMOŻEMY I W TYM) Pamiętajmy żeby dzieci zabrały ze sobą: Buty do biegania, tańca, legitymacje szkolną, gry planszowe lub karty, klapki pod prysznic, kieszonkowe 10- max 15 zł na każdy dzień, mały plecaczek, jeśli macie Państwo to prosimy spakować ortalion lub coś przeciwdeszczowego. Rodzice zabezpieczają dziecko przed chorobą lokomocyjną w drodze do Mrzeżyna i z powrotem. Zasady jak na każdym wyjeździe. Jeśli kieszonkowe to proponujemy 10- 15 zł na dzień. Młodsi zawodnicy mogą wpłacić pieniądze do wychowawcy (w kopercie po 10 zł) Prosimy nie dawać dzieciom na drogę jedzenia które może sprawić problem podczas drogi na obóz.. (Słodycze, żelki, chipsy, napoje gazowane itp) NIE ZABIERAMY NIE KORZYSTAMY z telefonów komórkowych, zegarków smartwatch, tabletów itd. kontakt możecie mieć Państwo z wychowawcami lub kierownikiem obozu. Jeśli będziecie Państwo chcieli porozmawiać z dzieckiem prosimy o poinformowanie nas o tym i o umówionej godzinie miedzy śniadaniem a 12.00 będziemy mogli zorganizować czas na rozmowę. Dzwonić do Państwa będziemy jedynie w razie konieczności, również Państwa o to prosimy. Dzieci, kto ma niech zabierze zegarek. Na pewno przyda się budzik. Zawodnicy będą mieli do dyspozycji klubowy aparat fotograficzny i będą z niego korzystali kiedy będą chcieli. Po obozie wszystkie zdjęcia będą do dyspozycji każdego uczestnika obozu. Będziemy pisać na www.megadance.pl o działaniach i postępach podczas obozu. W galerii umieszczać będziemy zdjęcia. Dzieci powinny zabrać ze sobą gry planszowe, karty do gry. My będziemy mieli piłki, sprzęt sportowy, sprzęt do zabaw integracyjnych. W budżecie na obóz mamy zapewnione wodę dla uczestników. My zakupimy wodę na cały czas pobytu na obozie. 1 l na dzień na osobę. Jeśli dziecko potrzebuje więcej będzie mogło zakupić wodę w sklepie przy ośrodku. Koniecznie, dzieci zabierają bidony. Ponieważ wodę będą przelewać do swoich bidonów. (chodzi o nie picie z tej samej butelki) Również należy zabrać kremy przeciw opalaniu UV. Maseczki, będą sprawdzanie przy wejściu do autokaru w Zielonej Górze. Pogoda, jak nad polskim morzem- może zdarzyć się wszystko. Przypominamy o dokumentach: Karta kwalifikacyjna Oświadczenie rodziców GODZINY POSIŁKÓW MRZEŻYNO 2020 Jeśli chodzi o „BON TURYSTYCZNY” Drodzy Rodzice, jeśli tylko będziemy wiedzieć w jaki sposób organizatorzy mogą ubiegać się dla Państwa o za bony, to oczywiscie to zrobimy. Na razie są okreslone zasady dla rodziców. Pytamy, wielu organizatorów, biur podróży w jaki sposób rodzice będa mogli ubiegać się o możliwość skorzystania z bonu. Nie mamy jeszcze pewnej odpowiedzi. Jeśli tylko kluby sportowe będą mogły realizować te bony dla Państwa, od razu Was o tym poinformujemy. Informacja 20.07.2020 Drodzy rodzice, byłem na 7 dniowym obozie, właśnie na naszym ośrodku w Mrzeżynie. Wszystko wyglada bardzo dobrze. Noclegi, sala sportowa, stołówka – wszystko w jednym budynku. Jedzenie jest bardzo dobre i bardzo urozmaicone. Na plażę jest około 5 minut spacerkiem. Plaża jest z ratownikiem dla naszego ośrodka. W sprawach C19 – dzieci będą miały sprawdzaną temperaturę. Podczas przechodzenia na stołówkę- obowiazkowo z maseczką. Są przygotowane płyny do dezynfekcji dłoni, na stołówce, hali sportowej i kortyarzu. Reszta zasad jak juz wcześniej pisaliśmy i standardowo jak w całym kraju (sklepy, lodziarnie, place zabaw) WYJAZD 08.08.2020 GODZINA 8:30 CRS parking Zielona Góra Prosimy być 8:15 tak aby wyjechać punktualnie 0 8:30 Informacja 14.06.2020 Drodzy rodzice, prosimy o pobranie karty kwalifikacyjnej i wypełnienie jej do końca czerwca. Prosimy na ostatnich treningach przekazać wypełnioną kartę trenerowi. oba dokumenty są te same. Jeden w WORD drugi w pdf. prosze ściągnąć jeden z nich. Karta kwalifikacyjna Mrzeżyno 2020 SKT Mega dance Karta kwalifikacyjna Mrzeżyno 2020 SKT Mega dance Prosimy również wypełnić oświadczenie i w dniu wyjazdu przekazać doc. do trenera. OŚWIADCZENIE RODZICÓW obóz letni MRZEŻYNO OŚWIADCZENIE RODZICA OŚWIADCZENIE RODZICÓW obóz letni MRZEŻYNO OŚWIADCZENIE RODZICA WAŻNE! Przypominamy również, że zawodnicy w naszym klubie są ubezpieczeni na cały rok wliczając również letni obóz sportowy. Zgodnie z decyzją rodziców, osoby które nie ubezpieczają się w klubie są zobowiązane do ubezpieczenia dziecka we
Rock 'n’ Roll Sport dla wszystkich INTERCONTINENTAL TRENING
Drodzy rodzice, zapraszamy Was na trening ONLINE! Zabawa i trening tylko dla Was. Sróbuj swoich sił i sprawdź czy taniec sportowy może być dla Ciebie! Nasi trenerzy zorganizują we wtorek 19 maja o godzinie 19:00 TRENING INTERKONTYNENTALNY Będą to zajęcia online dla wszystkich rodziców których dzieci tańczą Rock n Rolla Akrobatycznego. Bedziemy łączyć się z 42 krajami na Świecie. Też możesz wziąc udział w takim treningu. Wszystko za darmo, wystarczy kliknąć link i przed godzina 19:00 bądźcie gotowi na zajęcia specjalnie dla Ciebie! Nie martw się, intensywność będzie dostosowana do wieku i przerwy spowodowanej brakiem udziału w zajęciach sportowych. Poniżej informacja międzynarodowa: Po raz pierwszy w historii! WRRC zaprasza Ciebie na trening dla ?mamusiek? (dla dorosłych) Pokaż swojemu dziecku że też potrafisz treniować Rock n Rolla! To będzie trening przygotowany specjalnie dla Ciebie. Ćwiczenia i intensywność dostosujemy do twoich możliwości. Wystarczy połaczyć się z alpikacją ZOOM i trenerzy pobudza twoje mięśnie i endorfiny! Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Password: megadance Przygotuj wygodne miejsce do ćwiczeń, ubierz się jak na zwykły fitness, zabierz ze sobą pozytyną energię. Życzymy dobrej zabawy! LICZYMY NA TWOJĄ OBECNOŚĆ ENG For the first time ever! World Rock?n?Roll Confederation invites you to training for Moms (just be an adult). Show your child that you can also dance Rock? n ?Roll! This will be a rock?n?roll workout that’s tailored to you. We will adapt the exercise and intensity to your potential. Just catch UP with ZOOM app and coaches will boost your muscles and endorphins! Zoom Intercontinental Rock?n?Roll training. For free. DATE 19.05.2020 19:00 CENTRAL EUROPEAN TIME (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Password: megadance Prepare a comfortable place for your practice, dress like for a regular fitness class, take a positive energy with you. Have fun! WE LOOK FORWARD TO YOUR PRESENCE. RUS ???????! ????????? ???????????? ???-?-?????(WRRC) ?????????? ???? ???????? ?? ?????????? ??? ??? (????????)! ?????? ?????? ???????, ??? ?? ???? ?????? ????????? ???-?-????. ???-?-???????? ???????, ??????? ???????? ?????? ????. ?????????? ?????????? ?? ????? ????????. ?? ???????? ?????????? ?????????? ? ?????????????. ?????? ?????????? ? ??????? ?????????? ZOOM ? ??????? ????????? ???? ????? ? ?????????! ????????????? online Zoom Rock’n’Roll ???????: ?????????. ???? 19.05.2020 19:00 ??????????? ??????????? ????? (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 ??????: megadance ????????? ??????? ????? ??? ??????????, ??????? ??? ?? ??????? ?????? ???????, ?????? ? ????? ??????? ??????????! ????? ??????! ?? ? ??????????? ???? ????! GER Zum allerersten Mal! Die World Rock?n?Roll Confederation lädt euch ein zum Training für Mütter (für Erwachsene). Zeigt euren Kindern, dass auch ihr Rock? n ?Roll tanzen könnt! Mit einem Rock?n?roll-Workout, das speziell auf euch zugeschnitten ist. Übungen und Intensität richten sich nach euren individuellen Fähigkeiten. Einfach über die App ZOOM einwählen und unsere Coaches pushen eure Muskeln und Endorphine! Interkontinentales Rock?n?Roll-Training über ZOOM. Kostenlos. DATUM 19.05.2020 19:00 MITTELEUROPÄISCHE ZEIT (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Kennwort: megadance Bereitet zuhause einen bequemen Platz für das Training vor, werft euch in Sportklamotten und bringt viel positive Stimmung mit. Viel Spaß! WIR FREUEN UNS AUF EURE TEILNAHME. UKR ??????! ????????? ???????????? ???-?-????? (WRRC) ???????? ???? ???????? ?? ?????????? ??? ??? (????????)! ?????? ????? ??????, ?? ?? ??? ????? ????????? ???-?-????! ?? ???? ???-?-??????? ???????, ???? ??? ????! ??????? ?????????? ?? ??? ????????. ?? ????????? ?????? ? ?????????????. ?????? ?????????? ?? ????????? ???????? ZOOM ? ??????? ?????????? ???? ?’??? ? ?????????! ??????????? online Zoom Rock’n’Roll ???????: ???????????! ????: 19.05.2020 ? 20:00 https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 ??????: megadance ???????? ?????? ????? ??? ??????????, ???????? ?? ?? ????????? ?????? ???????, ?????? ? ????? ?????? ???????! ???? ??????! ?? ? ??????????? ??????? ?? ????! CZ Úplně poprvé! Světová rock and rollová konfederace zve na seminář maminky. Ukažte svým dětem, že i vy můžete tančit Rock’n’ Roll! Jedná se o rock’n’roll, přímo šitý na míru vám. Cviky i intenzita bude přizpůsobena Vašim možnostem. Stačí si jen stáhnout aplikaci ZOOM a trenéři už vaše svaly a endorfiny posílí! Zoom Intercontinental Rock’n’Roll training – bezplatně! Datum 19.05.2020 19:00 Středoevropský čas (GMT +2: 00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Heslo: megadance Připravte si pohodlné místo na trénink, oblékněte se jako do fittness a vezměte si s sebou pozitivní energii. Bavte se! TĚŠÍME SE NA VÁS. Chinese ???????? ???????????????????? (????????). ??????????????! ????????????????? ?????????????????? ??? ZOOM ????, ??????????????????? ??ZOOM?????. ?? ?? 2020?5?19? ?????? 19:00 (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 ??: megadance ????????????????????????????. ??????? ?????????? SVK Prvý krát v histórii ! Svetová rokenrolová konfederácia (WRRC) Vás pozýva na tréning ?MAMIČIEK? (stačí byť dospelý). Ukážte svojmu dieťaťu, že aj Vy viete tancovať Rock and Roll. Bude to rokenrolový tréning ušitý práve pre Vás. Prispôsobime cvičenia a ich intenzitu Vašim možnostiam. Stačí stiahnuť ZOOM aplikáciu a tréneri ?nakopnú? Vaše svaly a endorfíny!!! Medzinárodný rokenrolový ZOOM tréning. ZDARMA Dátum: 19. 5. 2020 19:00 ? centrálneho európskeho času (GMT+2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Pripravte si doma alebo vonku vhodné miesto na cvičenie a tréning, oblečte sa ako na bežné fitness cvičenie a s pozitívnou energiou do toho. Príjemnú zábavu Tešíme sa na Vašu účasť. FRA Pour la premi?re fois dans l?histoire ! La WRRC – World Rock?n?Roll Confederation ? vous invite ? un entraînement destiné aux Mamans (pas besoin d?avoir eu un enfant, ?tre adulte est suffisant). Montrez ? votre enfant que, vous aussi, vous pouvez danser le Rock?n?Roll ! Ce que nous proposons est, bien s?r, une séance spécialement conçue pour vous. Nous adapterons la difficulté et l?intensité des exercices ? vos possibilités. Vous n?avez plus qu?? rejoindre la séance par l?intermédiaire de l?application ZOOM, et vous laisser guider par les intervenants. Zoom Intercontinental Rock?n?Roll training. !!! GRATUIT !!! DATE : 19/05/2020 ? 19h00 – Heure de Paris (GMT +2:00) https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Mot de passe : megadance Libérez un peu d?espace pour votre séance, habillez-vous comme pour une séance de Fitness, et venez avec toute l?énergie positive dont vous disposez. Amusez-vous et prenez un max de plaisir ! NOUS SOMMES IMPATIENTS DE POUVOIR VOUS COMPTER
Odmrażanie sportu- wracamy do treningów!
ZACZYNAMY TRENINGI NA HALACH SPORTOWYCH, SZKOŁACH I KLUBIE! W KOŃCU ZACZYNAMY!!! Drodzy rodzice, powoli zaczynamy treningi na salach sportowych, boiskach i w klubie! Nie zrobimy tego w ciągu jednego tygodnia, ponieważ musimy przystosować sie do ciągle zmiennych warunków. Opis tygodnia 25-29 maja Informacje o treningach w tym tygodniu wysyałają trenerzy do swoich grup! W KOŃCU ZACZYNAMY Opis tygodnia 18-22 maja Poniedziałek, czwartek treningi online Wtorek, środa, piątek, sobota: Miejsca treningowe, czyli grafik ustalony jest z trenerami. Będziemy trenować w miejscach udostępnionych dla naszego stowarzyszenia! Trenerzy przekażą Państwu informacje o miejscu treningów. Dostosujemy się do zaleceń Ministerstwa Sportu dotyczących bezpieczeństwa z powodu koronawirusa w Polsce. Ilość zawodników na sali jest ograniczona oraz rodzice nie mogą przebywać na miejscach treningowych. Opis tygodnia 25-30 maja Poniedziałek, czwartek treningi online Wtorek, środa, piątek, sobota: treningi na salach sportowych Od pierwszego czerwca mamy nadzieję zakończyć treningi ONLINE i wracamy do grafiku z przed pandemii. Warunki nauki tańca, treningów, zajęć akrobatyki, Rock n Rolla Akrobatycznego & Boogie Woogie: Zawodnicy na treningach korzystają z własnej wody. Ze względu na przepisy o limicie ilości osób, rodzice w czasie treningu nie będą mieli możliwości przebywania na obiekcie. Przyprowadzamy dziecko na salę i zostawiamy. Nie można będzie korzystać z szatni ani węzła sanitarnego, oprócz toalety.
Czas na trening z Azji Południowej
Już 16 maja na klubowym ZOOMie możesz wziąc udział w treningu z trenerką z Indii! Zachęcamy do udziału naszych tancerzy jak i rodziców rodzeństwo i wszystkich chętnych. Zobacz jak trenują Rock n Rolla Akrobatycznego w Azji Południowej. Jednak to będzie inny trening niz zawsze! to będzie taniec w styli Indii! Nie przegap tego. To jedna z niewielu okazji aby online wziąć udział takim treningu INTERKONTYNENTALNYM SOBOTA intercontinental 16.05.2020 13:00 początkujący , sportowi , zaawansowani (hasło: megadance) https://us02web.zoom.us/j/81069869955?pwd=dUVjamR5dVFwTUltbjF1OW4zYkNpUT09 Oczywiście pod koniec treningu otrzymasz pytanie! odpowiedz pierwszy a wygrasz bluzę sportową z wrrc.shop
Nauka tańca – Rock n Roll Akrobatyczny w stylu francuskim!!!
W CZWARTEK NAUKA TAŃCA Z Fred Pasqualin & Isabelle Delatorre oraz mistrzowską parą kategorii junior Marty Delatorre & Ophelie Portillo Już 14 maja na klubowym ZOOMie możesz wziąc udział w treningu z trenerami z Francji! Zobacz jak prowadzą zajęcia i naukę tańca trenerzy Fred i Isabelle prosto z Lyonu. To będzie mocny trening Rock n Rolla Akrobatycznego ? bądź gotowy! Czwartek 14.05.2020 19:00-20:00 początkujący , sportowi , zaawansowani https://us02web.zoom.us/j/81049629727?pwd=QU0xcitVWTdUYnJRRy92Qno5cCtBQT09 (hasło: megadance) NAGRODY DLA WAS Z WRRC.SHOP odpowiedz pierwszy na pytanie!
TRENINGI ONLINE
TRENINGI ZOOM ONLINE MEGA DANCE 18-21 maja treningi ZOOM Mega Dance UWAGA! Hasło: megadance TYDZIEŃ ? NIEBIESKI Poniedziałek 18.05.2020 do wygrania czapeczki WRRC 16:30-17:30 początkujący (trener Jacek, Ania ) https://us02web.zoom.us/j/81817106080?pwd=K2wvb3ZmTGtTZVZVNXd1QTFjcERIdz09 17:45-18:45 sportowi, zaawansowani (trener Kasia, Magda – ?sprawdzamy brzuchy?) https://us02web.zoom.us/j/86198691467?pwd=MktCbFdXeG9hYU9kdG05Nnp5b2thQT09 Wtorek 19.05.2020 Trening dla Twojej mamy! 19:00-20:00 Zaproś swoją mamę na trening Rock 'n’ Rolla! https://us02web.zoom.us/j/84951890960?pwd=WEVvdWlVZ3hMRHhtSEN5MTZVYWVpZz09 Czwartek 21.05.2020 do wygrania bluzy WRRC 18:30- 20:00 początkujący, zaawansowani, sportowi (Trenerzy z Czech- trening INTERKONTYNENTALNY) https://us02web.zoom.us/j/87480772527?pwd=bkt4cER3aVUwNmVIbDVhaVRnSUNRUT09 TRENINGI ONLINE Bardzo dziękujemy Wam rodzice i zawodnicy za udział w treningach. Prawie wszystkim udaje się z nami ćwiczyć. To bardzo budujące dla klubu i trenerów. Życzymy wytrwałości. Poniżej informacja o zadaniu treningowym na przyszły tydzień: TURNIEJ KORONA 2020 ONLINE trening na spostrzegawczość Podczas treningów chcemy nauczyć Was wszystkich jednego układu i nagramy całośc choreografi na ZOOMie oraz dodatkowo poprosimy Was o wideo. Zrobimy mały film dokumentalny o treningach RR w domu. Oczywiście wywiady i wasze filmiki będą częścią tego filmu. Do zobaczenia na treningach. Drodzy rodzice i zawodnicy, Od poniedziałku zaczynamy treningi online w studiu treningowym SKT Mega Dance Zawodniku, jak się przygotować? Przygotuj sobie miejsce do treningu Musisz mieć dostępny internet Bądź przygotowany jak do zwykłego treningu (strój treningowy, woda) Ustaw monitor/ kamerę / telefon w miejscu widocznym podczas ćwiczeń Skorzystaj z toalety tak aby nie wychodzić podczas treningu Połącz się ze studiem najpóźniej 5 minut przed treningiem Przedstawiamy Wam sposób łaczenia się ze studiem treningowym SKT Mega Dance Są 3 możliwości: Pokażemy Ci, jak to zrobić w każdej z możliwości. SPRAWDŹ WIDEO INSTRUKCJE! Komputer (rekomendowany przez nas sposób) Iphone Android Oczywiście , są to zaplanowane treningi grupowe umówione prowadzone przez trenerów z naszego klubu. Trenerzy, również będą umawiać sie na dodatkowe treningi z właściwymi swoimi grupami. Będą to treningi dodatkowe lub indywidualne umawiane na masengere lub ZOOM aplikacji. GRUPY TRENINGOWE Początkujący młodsi zaawansowani sportowi KK młodzi (Jacek) Lions (Ania) Młodzik (Kasia) Nowogród młode (Ira) Czerwieńsk (Kasia) The Earth ( Ania) Mini Girls 2 Przylep (Ania) Nowogród (Kasia) Juniorzy ( Sasza, Bartek) Niwiska (Kasia) Wonderland (Ala) Fire C (Jacek) Czerwieńsk Młody (Kasia) Mini Girls (Ania) Mamuśki (Kasia) Hi Mickey naborowe (Magda) Hi Mickey starsze (Magda) 3 Pary (Jacek) 2 pary (Ala)
Trening Rock n Rolla Akrobatycznego z Veronika
CZWARTEK NAUKA TAŃCA Z VERONIKĄ Już 07 maja na klubowym ZOOMie możesz wziąc udział w treningu z najbardziej utyułowaną na świecie trenerką formacji. Zobacz jak prowadzi zajęcia i naukę tańca trenerka z Budapesztu. To będzie mocny trening Rock n Rolla Akrobatycznego – bądź gotowy! Czwartek 07.05.2020 19:00-20:00 początkujący , sportowi , zaawansowani ( Veronika HUN) https://us02web.zoom.us/j/82815970743?pwd=QlE4SVJFczNaYW1YdjBwM2NST0poUT09 (hasło: megadance)
